Հանրաճանաչ Գրառումներ
Չե՞ք սիրում դալին Փորձեք սա բրնձի փոխարեն, ասում է հայտնի դիետոլոգը
Հայտնի դիետոլոգ Ռուժուտա Դիվեկարը Instagram- ում գրառում է կատարել Metkut- ի ՝ իմպուլսների չոր խառնուրդի առավելությունների մասին:
Metkut- ը, իմպուլսների խառնուրդ, իսկական Maharashtrian բաղադրատոմս է: (Աղբյուրը `rujuta.diwekar/Instagram) Իմպուլսները մեր շատ կանոնավոր սննդակարգերի մի մասն են, և ինչու ոչ, դրանք նույնպես բազմաթիվ առավելություններ ունեն: Բայց չնայած սպիտակուցների և մանրաթելերի լավ աղբյուր լինելուն, շատերն այն չեն սիրում ից Դուք այդ ցուցակում եք: Այնուհետև կարող եք փորձել ունենալ այն տեսքով Մետկուտ , իմպուլսների չոր խառնուրդ համեմունքների նման հալդի (քրքում) և շուտով (չոր դդում):
Հայտնի դիետոլոգ Ռուժուտա Դիվեկարը Instagram- ում իմպուլսի համաշխարհային օրվա առթիվ խոսել է Metkut- ի առավելությունների մասին: Հայտնի է նաեւ որպես Բուկնու, Մենթիտտու կամ Պարուպու Պոդի երկրի տարբեր մասերում, Մետկուտ կարելի է խառնել բրնձի հետ և լավ . Կարող եք նաև այն ավելացնել կաթնաշոռի մեջ և այն ունենալ Բհակրիի կամ ռոտիի հետ:
Բրնձի հետ խառնվելիս, Մետկուտ ապահովում է ամինաթթուների ամբողջական պրոֆիլ առանց աղմուկի, հեշտ պատրաստման, գրել է Դիվեկարը:
Կարդալ | Այս համեղ բաղադրատոմսով Shilpa Shetty- ն առողջ հեգնանք է հաղորդում
ինչ գույներով են գալիս ազալիաները
Metkut- ը լավ է այն երեխաների համար, ովքեր չեն սիրում ուտել դալ-բրինձ քրոնիկ հիվանդություններից տառապող կամ քաղցկեղի բուժում անցնող հիվանդների համար, երկար ճանապարհորդությունից հետո ճանապարհորդների և նրանց համար, ովքեր տառապում են փորկապություն , - տեղեկացրել է գրառման վերաբերյալ սննդաբանը:
սառը փակ բույսեր, որոնք արևի լույսի կարիք չունեն
Դիտեք Դիվեկարի գրառումը.
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումՌուժուտա Դիվեկարի (@rujuta.diwekar) տարածած գրառումը
Կարդալ | Պե՞տք է քնել ճաշից հետո: Ահա թե ինչ է առաջարկում այս սննդաբանը
ծառեր, որոնք աճում են անապատային կլիմայական պայմաններում
Անել Մետկուտ , կարող եք հետևել Instagram- ում Դիվեկարի մայր Ռեխայի կիսած բաղադրատոմսին:
Բաղադրությունը
1 կատորի - Բրինձ
1/2 կատորի - Գրասենյակի դալ
2 կատորի - Չանա դալ
2 գդալ - համեմի սերմեր
1 գդալ - eraիրա
1 թեյի գդալ - Haldi փոշի կամ halkund (1 դյույմ)
1/2 թեյի գդալ - Ajwain
1/2 թեյի գդալ - Շուտով
2 - կարմիր պղպեղ
Աղ `համտեսել
Մեթոդ
* Չոր տապակեք միայն ձագերը և բրինձը:
* Աղացրեք բոլոր բաղադրիչները միասին: Metkut- ը պատրաստ է:
*Պահել օդապակու ապակե շշի մեջ:
որն է ամենագեղեցիկ ծաղիկը
*Շաղ տալ տաք մաու բհաթի վրա: Ավելացրեք յուղ և վայելեք:
Կցանկանա՞ք փորձել: