Վեց, ութ տուփերն առողջ չեն, ասում է Լինա Մոգրեն

«Ֆիլմի նկարահանումների ժամանակ կան բազմաթիվ սարքեր, ինչպիսիք են լուսավորությունը, անկյուններն ու նկարահանումները, որոնց միջոցով վեց և ութ տիպի որովայնը ուժեղանում են»,-ասաց Մոգրեն:

Մոգրեն ֆիթնես կենտրոնների ցանց ունի, ինչպես նաև գրել է Total Fitness: The Leena Mogre Way գիրքը: (Աղբյուրը `wikiHow)

Հայտնի ֆիթնես մարզիչ Լինա Մոգրեն, ով վերապատրաստել է B- քաղաքի դերասաններ և դերասանուհիներ, ինչպիսիք են Մադհուրի Դիքսիթը, Johnոն Աբրահամը և Բիպաշա Բասուն, զգուշանում է Բոլիվուդի վեց և ութ փաթեթով որովայնի թրենդից ՝ ասելով, որ դա ամենևին էլ առողջ չէ:

գեր սև սարդ տանը

Վեց և ութ փաթեթները լրատվամիջոցների ստեղծում են: Դերասանները դա անում են իրենց դերերի համար, բայց դա ամենևին էլ առողջ չէ: Նա ասաց, որ դա հեշտ հասանելի և ծանր գործընթաց չէ:

Մոգրեն, ընդգծելով վեց և ութ տիպի որովայնի կառուցման բացասական ազդեցությունը, ասաց. «Մարմնի ճարպի տոկոսը շատ է մահանում այս գործընթացում: Ավելին, ֆիլմի նկարահանումների ժամանակ կան բազմաթիվ սարքեր, ինչպիսիք են լուսավորությունը, անկյունները և կադրերը, որոնց միջոցով վեց և ութ փաթեթանոց որովայնը բարելավվում են:

Mogre- ից Բոլիվուդին տրված մեկ այլ խորհուրդ է ՝ Մի մտածեք կարճաժամկետ և երկարաժամկետ պլանավորեք, քանի որ երկարաժամկետ ծրագիրը պետք է լինի նրանց իրական նպատակը: Ինչպես Մադհուրի Դիքսիտը, ով այս տարիքում դեռ մարզավիճակում է `ֆիթնեսի վրա կենտրոնացած լինելու պատճառով:

փոքրիկ սև և դեղին բզեզ

Նա նաև ասաց, որ ֆիթնեսի սիրահարները պետք է խուսափեն ստերոիդներից, սնվեն առողջ և մնան առողջ:

Մոգրեն ֆիթնես կենտրոնների ցանց ունի, ինչպես նաև գրել է Total Fitness: The Leena Mogre Way գիրքը:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: