Հանրաճանաչ Գրառումներ
Ամրապնդեք ձեր անձեռնմխելիությունը առողջության խթանող այս կրակոցներով
Խոհարար Շիպրա Խաննան առաջարկում է այս անձեռնմխելի խմիչքները առողջության համար: Նայել!
Ձեր սննդակարգում ներառեք անձեռնմխելիության մի քանի ներարկումներ: (Աղբյուրը `ֆայլ/ներկայացուցչական պատկեր) Ավելի լավ է ուշ, քան երբեք չսկսել անձեռնմխելիության ձևավորումը: Փորձագետները պարբերաբար ենթադրում են, որ անձեռնմխելիությունը կարող է կառուցվել հեշտությամբ հասանելի բաղադրիչներով: Եվ սկսելու լավագույն վայրը ձեր խոհանոցի կաբինետի համեմունքների տուփն է: Բայց եթե վստահ չեք, թե ինչպես կարող են խոհանոցի սովորական համեմունքները նպաստել ձեր անձեռնմխելիության բարձրացմանը, ապա նայեք Masterchef- ի հաղթողի այս գրառմանը: խոհարար Շիպրա Խաննան .
Խաննան Instagram- ում գրառում է կատարել ՝ բարձրացնել ձերը անձեռնմխելիություն այս առողջության խթանող կրակոցներով:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԲարձրացրեք ձեր անձեռնմխելիությունը #masterchefshiprakhanna #besafe #beindoors #stayhealthy #առողջ
-Ի կողմից կիսված գրառում MasterChef Shipra Khanna (@masterchefshiprakhanna) 2020 թվականի ապրիլի 6 -ին, ժամը 3: 13 -ին, PDT
դեղին թրթուր սև գծերով
Նա տվեց իմունիտետը բարձրացնող երկու բաղադրատոմս, որոնք անպայման կօգնեն ձեզ:
Ginger Shot
Նշվում է, որ կոճապղպեղը պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար) Բաղադրությունը
1 թ / գ - կոճապղպեղի հյութ
1 ճաշի գդալ - կիտրոնի հյութ
1/4 թ/գ - քրքումի փոշի
1 ճաշի գդալ - մեղր
1/2 կրակոց - տաք ջուր
Մեթոդ
Քերել կոճապղպեղ և քամեք այն քամիչով: Ավելացնել կիտրոնի հյութ, քրքումի փոշի և մեղր: Խառնել դրանք տաք ջրով: Պատրաստ է ծառայել:
հացի ամենատարածված տեսակները
Սխտորով կրակոց
Ասում են, որ սխտորը գերսնունդ է: (Լուսանկարը ՝ Getty Images/Thinkstock) Բաղադրությունը
1 - թարմ սխտորի մեխակ
1 ճաշի գդալ - մեղր
1/4 թ/գ - քրքումի փոշի
1 ճաշի գդալ - կիտրոնի հյութ
1/2 բաժակ - տաք ջուր
Մեթոդ
Նյութի մանր կտրատել սխտոր . Ներդրեք ամանի մեջ: Ավելացնել մեղր: Ավելացնել քրքումի փոշի և կիտրոնի հյութ: Խառնել այն տաք ջրով:
Ինչպե՞ս դրանք սպառել:
Նրանց պետք է առավոտյան առաջինը տալ, - ասաց Խաննան:
տարբեր տեսակի ծաղիկներ նկարներով և անուններով
Սխտորի և կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները
Կոճապղպեղի քաղվածքը կամ հյութը բարելավում են մարսողությունը, ազատում գերբնակվածությունից և նույնիսկ հեռացնում բերանի տհաճ հոտը `դրա հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկությունների շնորհիվ: Ըստ Այուրվեդայի, ասվում է, որ կծու կոճապղպեղի հյութը պարունակում է վիտամին A և C վիտամիններ, որոնք բուժում և կանխում են մաշկի խնդիրները ՝ մաքրելով արյունը:
Սխտորն այն գերծանրքաշային սնունդն է, որն անմիջապես բարձրացնում է ձեր անձեռնմխելիությունը, - նկատեց Խաննան: Ենթադրվում է, որ սխտորի տարբեր միացությունները նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման ռիսկը, ունեն հակաուռուցքային և հակամանրէային ազդեցություն և օգուտ են բերում արյան մեջ գլյուկոզայի բարձր կոնցենտրացիայի վրա: Այնուամենայնիվ, բոլոր բաղադրիչների ճշգրիտ մեխանիզմը և դրանց երկարաժամկետ հետևանքները լիովին հասկանալի չեն, ինչպես ասվում է սխտոր վերնագրված ակնարկում. Հրապարակված պոտենցիալ թերապևտիկ ազդեցությունների ակնարկ Կենսատեխնոլոգիայի տեղեկատվության ազգային կենտրոն (NCBI): Սխտորը պարունակում է բազմաթիվ հզոր միացություններ, որոնք օգնում են նվազեցնել բազմաթիվ հիվանդությունների և պայմանների վտանգը, ներառյալ արյան բարձր ճնշումը և սովորական մրսածությունը:
Այսպիսով, ինչ եք սպասում: Այս առողջ եփուկներով առողջություն ասեք: