Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ նյութափոխանակության գագաթնակետը հասնում է մեկ տարեկանում, նվազում է 60 -ից հետո; ահա թե ինչ են ասում բժիշկները

Birthնունդից մինչև մեկ տարեկան ընկած ժամանակահատվածում նյութափոխանակությունը մորից նույնը փոխվում է մինչև կյանքի ընթացքում 50 տոկոսով բարձր, քան մեծահասակները:

Կյանքի փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել բարելավել նյութափոխանակությունը, առաջարկում են բժիշկները: (Աղբյուրը `getty images)

Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ նյութափոխանակությունը մնում է կայուն 20 -ից 60 տարեկան հասակում, որից հետո այն տարեկան նվազում է մոտ 0,7 տոկոսով: Հետազոտողները ուսումնասիրել են 6,400 մարդու ութ օրականից մինչև 95 տարեկան հասակը, 29 երկրներում հետազոտության համար, որը հրապարակվել է ամսագրում Գիտություն.

Ուսումնասիրությունը հայտնաբերեց նյութափոխանակության կյանքի չորս փուլ, ինչպես հաղորդում է BBC . Birthնունդից մինչև մեկ տարեկան հասակում նյութափոխանակությունը մորից նույնը փոխվում է մեծահասակների կյանքի 50 տոկոսից բարձր կյանքի ընթացքում: Հետո, նկատվում է դանդաղեցման դանդաղում մինչև 20 տարեկան հասակը (տարեկան մոտ 3 տոկոս), սակայն հետազոտողները սեռական հասունացման շրջանում աճ չեն գտել: Հետագայում նյութափոխանակությունը կայուն է մնում 20-60 տարեկան հասակում, այնուհետև տարեկան անկումներով մշտական ​​անկում է տեղի ունենում: 90 տարեկանում այն ​​մոտ 25-26 տոկոսով ցածր է, քան միջին տարիքում:

Արձագանքելով ուսումնասիրությանը ՝ բժիշկ Սուրանջիտ Չաթերջին, ավագ խորհրդատու, Ներքին բժշկություն, Indraprastha Apollo հիվանդանոցներ, Նյու Դելի, ասում է indianexpress.com , Ես սպասում էի նման բան: Ակնհայտ է, որ նյութափոխանակությունը նվազում է, երբ ծերանում եք, և արագանում է, երբ մեծանում եք: Դա այն է, ինչ մենք ասում ենք մարդկանց, որ 60 տարեկանից հետո, նույնիսկ նույն քանակությամբ սնունդով կամ ֆիզիկական վարժություններով, նրանք կարող են ավելի շատ քաշ հավաքել կամ ավելի շատ հիվանդություններ ունենալ ՝ բոլորը նյութափոխանակության անկման պատճառով:

Այնուամենայնիվ, դոկտոր Չաթերջին ասում է, որ ուսումնասիրության մեջ նշված տարիքային խումբը լրացուցիչ գնահատման կարիք ունի:

Ինչ վերաբերում է ուսումնասիրության հետևանքներին, բժիշկն ավելացնում է, ես կարծում եմ, որ ոչինչ չի փոխվել: Սա այն է, ինչին մենք հավատում էինք: Այն, ինչ նրանք հիմա արել են, դա քանակական հաշվարկելն է:

Բժիշկը այնուհետև համաձայնեց, որ նյութափոխանակությունը կյանքի միջին տարիքում մնում է քիչ թե շատ կայուն: Իհարկե, դա տարբերվում է անհատների միջև: Մի քանի մարդ ունի հիպեր-նյութափոխանակության փուլ: Ընդհանուր առմամբ, այն մնում է ողջամտորեն կայուն 20 -ից 60 -ի սահմաններում, եթե մենք չենք տառապում նոր հիվանդությունից կամ չարորակ ուռուցքից, ապա միայն այն կարող է տարբեր լինել:

փոքրիկ ծառեր տան դիմաց

Ինչ վերաբերում է համաճարակին, դոկտոր Դիպակ Վերմա, ներքին բժշկություն, Կոլումբիա Ասիայի հիվանդանոց, hazազիաբադ, այս վարդակին ասում է. Covid-19 համաճարակի ընթացքում նյութափոխանակությունը հայտնվել է որպես COVID-19- ից հետո զգայունության, վերականգնման և գոյատևման կարևոր կարգավորիչ:

Նա ավելացնում է. «Շատ կարևոր է հոգ տանել նյութափոխանակության և անձեռնմխելիության մասին մահացու համաճարակի պայմաններում: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ապրելակերպի փոքր փոփոխություններ մտցնել, ինչպիսիք են ՝ յուրաքանչյուր ուտեստի մեջ մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ ուտելը, կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ անելը, կանաչ թեյ խմելը և լավ քունը, մարդիկ կարող են արագացնել իրենց նյութափոխանակությունը: Որքան բարձր է այն, այնքան ավելի շատ կալորիա եք այրում, և ավելի հեշտ է նիհարել և պահել այն: Բարձր նյութափոխանակություն ունենալը կարող է նաև ձեզ էներգիա հաղորդել և ավելի լավ զգալ:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: