Փորձե՞լ եք ռամֆալ: Ահա այս պտուղն ունենալու մի քանի պատճառ

Ասում են, որ Ռամֆալը պայքարում է մի շարք առողջական խնդիրների հետ, ներառյալ շաքարախտը, սրտանոթային խնդիրները և անեմիան:

Ռամֆալը հայտնի է իր յուղալի հյուսվածքով և մեղմ քաղցր համով: (Լուսանկարը ՝ Ռուժուտա Դիվեկարի/Instagram)

Մտածել սեզոնային պտուղներ և մեզանից շատերը կհասկանային, որ մենք հակված ենք անտեսելու բնիկ սորտերը, որոնք հեշտությամբ կարելի է գտնել մեր տեղական տարածքներում: Կարևորելով սա և ավելացնելով, որ հիպեր -տեղայնանալը ժամի կարիքն է, հայտնի դիետոլոգ Ռուժուտա Դիվեկար վերջերս կիսվեց ռամֆալ կոչվող պտուղի մասին, որը հայտնի է նաև որպես եզի սիրտ:

Նայեք ստորև տեղադրված գրառմանը.

սարդ կարմիր մարմնով և սպիտակ որովայնով

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Դուք դեռ փորձե՞լ եք Ռամֆալը: Այս սեզոնի հիպեր-տեղական պտուղը Ռամֆալն է (եզան սիրտը): Բացի հիանալի համից, այն ունի բազմաթիվ բուժիչ և բուժական առավելություններ (ինչպես բոլոր բնիկ, մոռացված պտուղները). Նաև ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ: 2. Ավելի լավ անձեռնմխելիության համար. Եթե հիվանդանաք այս սեզոնի փոփոխության ժամանակ, Ռամֆալը այն է, ինչ պետք է ունենաք: Այն վիտամին A- ն կբարձրացնի անձեռնմխելիությունը, իսկ նրա B վիտամինները կօգնեն նվազեցնել բորբոքումը: 3. Փխրուն մազերի, պզուկների հետքերի և թույլ հոդերի դեպքում թույլ տվեք, որ ռամֆալը և դրա սննդարար նյութերը, հատկապես ազատ ռադիկալների դեմ պայքարող Vit C- ն, օգնեն ձեզ: 4. Մեծահասակների մոտ պզուկների դեպքում. 5. Աջակցում է փոքր ֆերմերներին: Փնտրեք դրանք բանջարեղենի և մրգի հին շուկաներում և հետ բերեք այս հայրենի գեղեցկուհիները ձեր ափսեի մեջ: #հիպերկրային #ռամֆալ #12 շաբաթ2020 թ

-Ի կողմից կիսված գրառում Ռուժուտա Դիվեկար (@rujuta.diwekar) 2020 թվականի փետրվարի 27 -ին, ժամը 21: 48 -ին PST

Բացի հիանալի համից, այն ունի բազմաթիվ բուժիչ և բուժական առավելություններ (ինչպես բոլոր բնիկ, մոռացված պտուղները), - մակագրել է նա գրառումը:

Ոչ միայն դա, Դիվեկարը շարունակեց ՝ նշելով, թե ինչպես է տեղական մրգերի վրա հաշվարկն օգնում փոքր ֆերմերների ապրուստի միջոցների ստեղծմանը: Աջակցում է փոքր ֆերմերներին: Փնտրեք դրանք բանջարեղենի և մրգերի հին շուկաներում և հետ բերեք այս հայրենի գեղեցկուհիները ձեր ափսեի մեջ, - ասաց նա:

Նա այնուհետև թվարկեց որոշ կարևոր պատճառներ, որոնք պտուղը, որը հիմնականում հանդիպում է Ասամում, Գուջարատում, Մահարաշտրայում և Արևմտյան Բենգալում, պարտադիր է: Պտուղը, որը պատկանում է Աննոնայի նույն ընտանիքին, ինչպեսկրեմ խնձոր, հայտնի է իր յուղալի հյուսվածքով և մեղմ քաղցր համով: Իսկ դուք արդեն համտեսե՞լ եք այն:

Ահա թե ինչ է նշել Դիվեկարը, և մենք ավելի շատ չէինք կարող համաձայնվել:

Հիանալի է դիաբետիկների համար

Իր օգտակար հանածոներով և արյան մեջ գլյուկոզան իջեցնող հատկություններով այն պարզապես ճիշտ պտուղն է նախա-շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համարշաքարային դիաբետ. Այն նաև ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ:

Ավելի լավ անձեռնմխելիության համար

Եթե ​​դուք հիվանդանում եք սեզոնի փոփոխության ժամանակ, ապա ռամֆալն այն է, ինչ պետք է ունենաք: ԴրավիտամինՊարունակությունը կբարձրացնի անձեռնմխելիությունը, իսկ B խմբի վիտամինները ՝ նվազեցնելու բորբոքումները:

Պահպանեք ձեր մաշկի խնամքի խնդիրները ռամֆալով: (Լուսանկարը ՝ Getty Imags/Thinkstock)

Մաշկի և մազերի համար

Փխրուն մազերի համար պզուկների հետքերը և թույլ հոդերը թույլ են տալիս ռամֆալին և դրա սննդարար նյութերին, հատկապես ազատ ռադիկալների դեմ պայքարող վիտամին C- ին, օգնել ձեզ:

Մեծահասակների պզուկների համար

Եթե ​​դուք 30 -ից բարձր եք և հոգնել եք բշտիկներից, ապա այս պտուղը կօգնի վերականգնել ձեր փայլը:

*Բացի Դիվեկարի նշած առավելություններից, ռամֆալը նաև հայտնի է որպես չափազանց արդյունավետ դեմ բարձր խոլեստերին և արյան բարձր ճնշման հետ կապված խնդիրներ, քանի որ պտղի վիտամին C- ն օգնում է մարմնի անոթների ընդլայնմանը, ինչը օգնում է կարգավորել վիճակը և կանխել սրտանոթային խնդիրները:

*Պտուղի մեջ վիտամին B6- ի առկայությունը, ինչպես հայտնի է, օգնում է վերահսկել սրտի մոտ նստած ճարպը ՝ կանխելով սրտի հետ կապված խնդիրները: Այն նաև խոչընդոտում էերիկամների քարեր.

*Պտուղի մեջ պարունակվող երկաթի պարունակությունը անչափ օգտակար է սակավարյունության և հեմոգլոբինի անբավարարության դեմ, քանի որ այն նպաստում է մարմնում հեմոգլոբինի արտադրությանը: Իրականում, երկաթն անհրաժեշտ է օրգանիզմում ՝ մկանների սպազմերից և սպազմերից խուսափելու համար: Վայելեք պտուղը հում տեսքով կամ կրեմի կամ կաթնային կոկտեյլի մաս ՝ ձեր ամենօրյա սննդակարգի համար:

Արդյո՞ք պետք է ավելին ասել:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար:

սև բզեզ՝ մեջքին կարմիր գծերով