Հոգ տանել տապակած բրնձի մասին: Փորձեք այս հեշտ, շուրթերը բուրող բաղադրատոմսը

Կարագ, սխտոր, թարմ բանջարեղեն և աղ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է այս հեշտ տապակած բրնձի համար ՝ անմիջապես Սանջև Կապուրի խոհանոցից:

Փորձեք այս հեշտ բաղադրատոմսը ՝ խոհարար Սանջև Կապուրի կողմից: (Աղբյուրը ՝ Սանջև Կապուր/Instagram; նախագծել է Գարգի Սինգհը)

Բոլոր նրանց համար, ովքեր փորձարկում են իրենց խոհարարական հմտությունները և փորձում նոր բաղադրատոմսեր արգելափակման ժամանակ, ահա մի բան, որը կարող եք փորձել փորձել այս գիշեր: Հեշտ է պատրաստել, համեղ և անմիջապես խոհարարից Սանջիև Կապուր -Ի խոհանոցը: Instagram- ի գրառման մեջ, որը գրել է հայտնի խոհարարը, սխտորը չափազանց օգտակար է, երբ խոսքը վերաբերում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը: Ահա ճոխ և արագ տապակած բրնձի բաղադրատոմս ՝ ուժեղ սխտորով և կարագով:

Տապակած բրինձ , եփած բրնձով և բանջարեղենի տեսականիով պատրաստված ուտեստը տապակվում է վոկի կամ տապակի մեջ: Մինչ կան անհամար տատանումներ , Kapoor- ը կիսվեց բաղադրատոմսով Կարագ Սխտոր Բանջարեղենով տապակած բրինձ .

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Սխտորը չափազանց օգտակար է, երբ խոսքը վերաբերում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը: Ահա ճոխ և արագ տապակած բրնձի բաղադրատոմս ՝ ուժեղ սխտորով և կարագով: Bahar toh jaana nahi hai, isliye bahar ka khana apne kitchen mein hi banaiye aur lutf uthaaiye! @daawatofficial

-Ի կողմից կիսված գրառում Սանջիև Կապուր (@sanjeevkapoor) 2020 թվականի ապրիլի 14 -ին, առավոտյան 7:41 առավոտյան PDT- ին

Այն ամենը, ինչ ձեզ լրացուցիչ կպահանջվի, թարմ սխտորի ցողուններ են: Ստուգեք ստորև ներկայացված ամբողջական բաղադրատոմսը:

Կարագ Սխտոր Բանջարեղենով տապակած բրինձ

Բաղադրությունը

8-10-Կանաչ սխտորի ցողուններ, կոպիտ թակած
3 ճաշի գդալ - Կարագ
1/2 բաժակ - սոխ, թակած
2 ճաշի գդալ - ֆրանսիական լոբի, մանր կտրատած
2 ճաշի գդալ - կաղամբ, քերած
2 ճաշի գդալ - քերած ծաղկակաղամբ
2 ճաշի գդալ - Կարնո , քերած
Աղ `համտեսել
3 բաժակ - Եփած բրինձ
2 ճաշի գդալ - ջուր (ըստ ցանկության)

Մեթոդ

*Վերցրեք տապակը և դրա մեջ ավելացրեք կարագ: Ավելացնել թակած սխտոր, սոխ, ֆրանսիական լոբի, քերած կաղամբ, ծաղկակաղամբ և քերած գազար: Խառնել դրանք միասին: Ավելացնել աղ: Տապակի մեջ լցնել եփած բրինձը:

*Եթե ցանկանում եք ավելի քիչ յուղ կամ կարագ օգտագործել, ապա ավելացրեք 2 ճաշի գդալ ջուր: Սա օգնում է բարձրացնել խոնավության պարունակությունը:

*Ավելացնել մանր կտրատած սխտորի ցողուն: Խառնել այդ ամենը միասին: Անջատեք կրակը: Պատրաստ է ծառայել:

Սխտորի առավելությունները

կանաչ թրթուր՝ պոչին կարմիր եղջյուրով

Հակաբորբոքային բանջարեղեն, սխտորը համարվում է լավ շնչառական համակարգի համար: Ըստ ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության Քաղցկեղի համաճարակաբանություն, կենսանիշեր և կանխարգելում , նրանք, ովքեր հում են ուտում սխտոր , ավելի քիչ հավանական է, որ թոքերի քաղցկեղ զարգանա: