Փնտրու՞մ եք ճաշի համար կարրի բաղադրատոմս: Փորձեք բոլոր ժամանակների այս հեշտ ֆավորիտը

Մտածելը, թե ինչ պատրաստել, կարող է մեծ դժվարություններ առաջացնել: Փորձեք ձեր ուժերը այս արագ բաղադրատոմսում:

Թող ձեր ճաշի ժամը դասավորվի այս հեշտ բաղադրատոմսով: (Աղբյուրը ՝ Maunika Gowardhan/Instagram)

Քանի որ մեզանից շատերի մոտ սպառվում են այն գաղափարները, թե ինչ պատրաստել ուտեստների համար, հաշվի առնելով արգելափակում , ահա ա պարզ բաղադրատոմս որի վրա պետք է ապավինես քո համար լանչ . Դա ոչ այլ ոք է, քան բոլոր ժամանակների սիրված Ալոո Բայնգանը: Պարզ, արագ և հեշտ բաղադրատոմսը, որը ոչ միայն կազատի ձեր «ինչ անել» սթրեսը, այլև կդարձնի ճոխ ուտեստ:

Ահա խոհարարը և հեղինակը Մաունիկա Գուարդհան կիսելով բաղադրատոմսը:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

ԱԼՈՈ ԲԱՅՆԳԱՆ Համեմված սմբուկ և կարտոֆիլ եփած չամանով, չիլիով և համեմի փոշով: Պարզ արագ և հեշտ բաղադրատոմս: Մատուցվում է chapattis, raita և gor keri թթուներով: Բաղադրատոմս * 1 սմբուկ ՝ կտրված փոքր խորանարդի մեջ * 1 միջին Կարտոֆիլ ՝ կեղևավորված և կտրատած խորանարդի մեջ * Յուղ 3 Թ թեյի գդալով չորացրած տերևներ (կասուրի մեթի) 1 թեյի գդալ Մեթոդ 1. Տաքացրեք յուղը չկպչող տապակի մեջ: Ավելացնել չամանի սերմեր և 1 ճեղքված կանաչ պղպեղ: Տապակել մեկ րոպե 2. Ավելացնել քրքում, չիլի և համեմի փոշի, խառնել և ավելացնել բադրիջաններ: Տապակել 2 րոպե 3. Համեմել և ավելացնել 80 մլ ջուր: Կափարիչով ցածր ջերմության վրա եփել 7-8 րոպե, կես ճանապարհը խառնել 4. Ավելացնել կարտոֆիլը կտրատած, լավ խառնել և եփել մեկ րոպե: Ավելացնել մանգոյի փոշի և չորացրած սիսեռի տերևներ և լավ խառնել: Arnարդարել համեմով #ընթրիք #հեշտ #ռեպորտաժ

-Ի կողմից կիսված գրառում Մաունիկա Գուարդհան (@cookinacurry) 2020 թվականի ապրիլի 8 -ին, առավոտյան PDT 9:14 -ին

նարնջագույն միրգ, որը նման է լոլիկի

Ահա թե ինչ է նա մակագրել գրառմանը ՝ համեմված սմբուկ և կարտոֆիլ եփած չամանով, չիլիով և համեմի փոշով: Պարզ արագ և հեշտ բաղադրատոմսը ! Մատուցվում է chapattis, raita և gor keri թթուներով:

Բաղադրությունը

փոքրիկ սպիտակ վրիպակներ բացօթյա բույսերի վրա

1 ոչ - սմբուկ կտրված փոքր խորանարդի մեջ
1 ոչ - միջին կարտոֆիլ, մաքրված և կտրված խորանարդի մեջ
3 թ / գ - յուղ
2 թ / գ - չամանի սերմեր
1 թ / գ - քրքումի փոշի
1/4 թ/գ - կարմիր չիլի փոշի
2 թ / գ - համեմի փոշի
2 ճաշի գդալ - չորացրած մանգոյի փոշի
1 ճաշի գդալ - չորացրած սամիթի տերևներ (կասուրի մեթի)

Մեթոդ

*Ձեթը տաքացրեք չկպչող թավայի մեջ: Ավելացնել չամանի սերմեր և մեկ ճեղքված կանաչ պղպեղ: Տապակել մեկ րոպե:
*Ավելացնել քրքում, չիլի և համեմի փոշի, խառնել և ավելացնել բադրիջաններ: Տապակել երկու րոպե:
*Համեմել և ավելացնել 80 մլ ջուր: Կափարիչով թույլ կրակի վրա եփել 7-8 րոպե, խառնել կես ճանապարհին:
*Ավելացնել կտրտած կարտոֆիլը, լավ խառնել և եփել մեկ րոպե:
*Ավելացնել մանգոյի փոշի և չորացրած սամիթի տերևներ և լավ խառնել:
*Gարդարել համեմով:

Պատրա՞ստ եք բաղադրատոմսը պատրաստելու համար: