Միլինդ Սոմանը ծխելն անվանել է «ամենահիմար բանը», որ նա երբևէ արել է

«Ես շատ արագ կախվածություն ձեռք բերեցի և շուտով ծխում էի օրական 20-30 ծխախոտ»:

Milind Soman- ն ավելի շատ կիսվեց իր Unity Run- ի, ֆիտնեսի և սննդակարգի մասին: (Լուսանկարը ՝ Instagram/@milindrunning)

Ամեն տարի մայիսի 31 -ը նշվում է որպես Առանց ծխախոտի համաշխարհային օր: Այս օրը շեշտվում է մարդկանց ՝ այս սովորությունից հրաժարվելու անհրաժեշտությունը: Հայտնի է, որ ծխախոտը վնասակար է ՝ լինի դա ծխած, թե այլ ձևերով սպառված: Բայց կախվածությունից ազատվելը, ամենաքիչը, երկար և դժվարին գործընթաց է:

Դերասան, մոդել և ֆիթնեսի խթանող Միլինդ Սոմանը պատմեց ծխելու իր սովորությունների մասին ՝ Instagram- ի սրտառուչ գրառման մեջ գրելով, որ թեև նախկինում ծխել է, բայց դրանով հպարտ չէ:

Մայիսի յուրաքանչյուր 31 -ը ՝ Առանց ծխախոտի համաշխարհային օրը, ինձ համար տոն է, ինչպես նաև հիշեցում իմ կատարած ամենահիմար բանի ՝ ծխել !! (sic) 55-ամյա տղամարդը մակագրել է իր բումերանգի տեսագրությունը, որում տեսել են, թե ինչպես է ծխախոտը պատռում երկու մասի:

մոխրագույն սարդ կարմիր ոտքերով

Նա նաև պատմեց, որ սկսել է ծխել 32 տարեկանում `նկարահանման հրապարակում Կապիտան Վյոմ , գիտաֆանտաստիկ սերիալ, որը նա նկարահանում էր այդ ժամանակ:

Սկսելու պատճառ չկար, գրել է Սոմանը ՝ հավելելով, որ նա պարզապես շփվում էր ծխող մարդկանց հետ, փորձում էր դա և ընկնում:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Միլինդ Ուշա Սոմանի տարածած գրառումը (@milindrunning)

Ես իսկապես արագ կախվածություն ձեռք բերեցի և շուտով ծխում էի օրական 20-30 ծխախոտ: Դժվար էր կանգնեցնելը և ինձ տևեց երկար, երկար ժամանակ, բայց ես բախտավոր էի, որ կարողացա:

Կարծում եմ ՝ թեթևակի իջա: Հավանաբար, շատ այլ լավ սովորությունների պատճառով: Շատերն այնքան էլ բախտավոր չեն (sic), - եզրափակեց դերասանը:

ծառերի տերևների նկարներ

Մենք բարձր ենք գնահատում նրա ջանքերը `տիրելու իր անցյալի հիմարություններին և նաև զգուշացնելու մարդկանց, ովքեր գուցե կարող են դասեր քաղել իր փորձից և վերջապես հրաժարվել այս սովորությունից:

Դոկտոր Սամիր Գարդը, խորհրդատու, շնչառական բժշկության և թոքաբանության բաժին, Յասլոկի հիվանդանոց և հետազոտական ​​կենտրոն, Մումբայը կիսվել էր indianexpress.com -ի առիթով Առանց ծխախոտի համաշխարհային օր 2021 թ որ ծխելը վնասում է մարմնի գրեթե բոլոր օրգաններին:

սոճի սպիտակ ասեղներով

Այն կարող է նաև բազմաթիվ քաղցկեղներ առաջացնել, ներառյալ թոքերի և բերանի քաղցկեղը. և այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են թոքերի հիվանդությունները, օրինակ ՝ COPD (թոքերի քրոնիկ խանգարիչ հիվանդություն); արյան անոթների վնասում և խտացում, ինչը առաջացնում է արյան բարձր ճնշում, արյան հյուսվածքներ և ինսուլտ; տեսողության խնդիրներ, ինչպիսիք են կատարակտը և մակուլայի դեգեներացիան (AMD):

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: