«Երբեք չէի մտածի, որ կդառնամ գլոբալ պատկերակ». Խալի

«Startedամանակին ես հսկայական ճնշում էի զգում լավագույնս հանդես գալու համար, երբ սկսեցի ... Սկզբում քրտնում էի, բայց կամաց -կամաց ընտելացա», - ասում է նա:

Մեծ Խալին wալանդհարի Կանգնիվալ գյուղի ըմբշամարտի ակադեմիայում 2015 թվականին: (Լուսանկարը ՝ Ռավի Կանոջիայի)

Ըմբիշ Դալիպ Սինգհ Ռանա, ժողովրդականորեն հայտնի է որպես Մեծ Խալի , հայտնի է WWE Universe- ում, որտեղ նա պայքարում էր պրոֆեսիոնալ ըմբիշների հետ, ինչպիսիք էին Բատիստան, Շոն Մայքլսը և նույնիսկ Johnոն Սենան և Քեյնը: Բայց դա դեռ ամենը չէ. Թեև նա WWE- ի այս հաջողակ նվաճմամբ նվաճեց բազմաթիվ երկրպագուների, նա նաև մեկ այլ փետուր ավելացրեց իր գլխարկին, երբ դերեր ստանձնեց այնպիսի ֆիլմերում, ինչպիսիք են ՝ Խելացի եղեք եւ Ամենաերկար բակը .

Չնայած նա ընդունում է, որ կարոտում է իր ըմբշամարտի օրերը, Խալին, ով 7 ոտնաչափ 2 դյույմ բարձրություն ունի, ասում է, որ նա շարունակում է մարզվել նման կերպ և նաև չափազանց գիտակցում է իր սննդակարգը, քանի որ դա օգնում է նրան պահպանել իր մարզավիճակը:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը կիսում է The Great Khali- ն (@thegreatkhali)

Հետ բացառիկ էլ indianexpress.com , նա խոսում է իր ըմբշամարտի օրերի, ճնշման մասին, որին նա դիմագրավում էր ռինգ դուրս գալուց առաջ, իր համաճարակի փորձից և, իհարկե, հոլիվուդյան աստղերի հետ նկարահանվելու փորձից: Հատվածներ:

Դուք ոգեշնչել եք շատերին ձեր մարզավիճակի մակարդակով: Որքա՞ն ժամանակ պահանջվեց ձեր նպատակին հասնելու համար, երբ դեռ նոր էիք սկսել:

Honestիշտն ասած, ես դեռ շատ առաջ չէի մտածում, երբ սկսեցի: Ես սկսեցի ՝ ինձ համար պահելով փոքր, պարզ և կարճաժամկետ իրագործելի նպատակներ: Ես գիտեի դիետայի տեսանկյունից, ածխաջրերի, սպիտակուցների և մանրաթելերի իմ ընդունումը պետք է հավասարակշռված լինի, և ես ստիպված էի խուսափել անպիտան սնունդ - այդ ամենը ես արեցի: Բայց այս ամենի արանքում ես երբեք չէի մտածում, որ կդառնամ այս հսկայական համաշխարհային պատկերակը `« Մեծ Խալի »-ն, կամ բրենդի հավանություն կտամ, կաշխատեմ Հոլիվուդում և Բոլիվուդում: Ես նպատակ չունեի սրա համար:

Իմ մտահոգությունների ոլորտը նույնքան պարզ էր, որքան որևէ այլ հնդիկ: Մենք տոնում ենք այսքան փառատոներ և ավարտվում են շատակերությամբ ; այնպես որ ես ինքս ինձ համար կդնեի պարզ սահմանափակումներ, օրինակ ՝ փառատոներին չընդունելը ՝ որպես պատրվակ դիետաս խախտելու կամ չափազանց քաղցր ուտելու համար: Բայց մի բան, որ հետևողական է եղել, այն է, որ ես երբեք չեմ հանձնվել, ես շարունակել եմ փորձել և անում եմ իմ լավագույնը: Այն սկսվեց մարմնի կառուցումից, այնուհետև տեղափոխվեց ըմբշամարտ: Այսպիսով, իմ հիմքն այն է, որ եթե ինչ -որ բան սկսում ես, պետք է շարունակես դա անել նույնքան էներգիայով և նվիրումով: Ես տեսել եմ շատ մարդկանց, ովքեր հաջողություններ գրանցելուց հետո շեղվում են և փոխում իրենց հետաքրքրության գիծը, բայց ինձ համար դա միշտ ըմբշամարտ և մարմնամարզություն էր:

Ինչպիսի՞ն է ձեր ամենօրյա ֆիթնես ռեժիմը:

որքան բարձր են մայրու ծառերը

Օրս սկսում եմ մոտ 2 ժամ մարզվելով, այնուհետև երեկոյան պարապում եմ իմ CWE թիմի հետ մոտ 2-3 ժամ:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը կիսում է The Great Khali- ն (@thegreatkhali)

բույսերի տեսակներ նկարներով և անուններով

Որքանո՞վ եք գիտակցված ձեր սննդակարգի վերաբերյալ: Ինչպիսի՞ն է ձեր ամենօրյա սննդի աղյուսակը (սպիտակուցներ, ածխաջրեր, շաքար և այլն):

Ես շատ գիտակցում եմ, թե ինչ եմ ուտում, բայց նաև վայելում եմ իմ սիրած ուտեստները: Այսպիսով, դա ինձ համար հավասարակշռված ուտելու ռեժիմ է: Իմ սննդակարգը ներառում է հավ, ձու, բրինձ, դալ - ածխաջրերի, ճարպերի, սպիտակուցների և մանրաթելերի հավասարակշռություն . Ես դրանք խորհուրդ եմ տալիս այլ ձգտող մարդկանց նույնպես: Մեր օրերում, անառողջ ուտելու սովորությունների պատճառով, մենք տեսնում ենք մարդկանց առողջության վատթարացում, ուստի խուսափելու համար մենք պետք է գիտակցենք, թե ինչ ենք ուտում: Բացի այդ, ես չեմ հավատում դյուրանցումներ վերցնելուն ՝ որոշակի պատրաստվածության հասնելու համար: Լավ մարմին կառուցելու համար հարկավոր է ժամանակ և ջանք ներդնել, դա այն չէ, ինչ կարող ես անել մեկ գիշերվա ընթացքում: Չկա դյուրանցում:

Իսկ ըմբշամարտի՞ց եք ամենից շատ կարոտում:

Շատ բաներ եմ կարոտում, բայց ամենից շատ կարոտում են մարդիկ, ովքեր քաջալերում են ինձ: Հազարավոր մարդիկ, ովքեր ուրախանում են ձեր շուրջը, հավատում ձեզ և խենթանում ձեզ համար, աստվածային զգացում է: Ես կարոտում եմ այդ տրամադրությունը, բայց բացի դրանից, բավականին նույնն է: Ես շարունակում եմ մարզվել, և այժմ, երբ Covid- ի իրավիճակը մի փոքր թեթևացավ, մենք վերադառնում ենք իմ ակադեմիայի մարդկանց վերապատրաստելուն:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը կիսում է The Great Khali- ն (@thegreatkhali)

Վերջին ժամանակներս շատ են խոսվում մարզիկների հոգեկան առողջության շուրջ: Որպես պրոֆեսիոնալ ըմբիշ, եղե՞լ է մի պահ, երբ դու ռինգ դուրս գալուց առաջ սթրես/անհարմարություն զգաս:

Երբ դուք նման գլոբալ պլատֆորմի մաս եք կազմում, ակնհայտ է, որ դրանցից շատերը կան ճնշում և սթրես - ռինգում, ինչպես նաև դրսում: Այսպիսով, ես սկզբում սկսելու համար մեծ ճնշում էի զգում լավագույնս հանդես գալու համար: Գիտեք, միլիարդավոր մարդիկ ուղիղ եթերով հետևում են ձեզ, և ճնշում կա ՝ առավելագույնը անելու համար: Սկզբում ես քրտնում էի, բայց կամաց -կամաց ընտելացա: Ես գիտեի, թե որոնք են իմ ուժեղ կողմերը, այնուհետև ճնշման տակ հանդես եկա իմ լավագույն ուժերով:

Փորձեր եք կատարել նաև դերասանական արվեստի ոլորտում: Ինչպե՞ս կբնութագրեք այնպիսի փորձառություններ, ինչպիսիք են Էն Հեթուեյը, Սթիվ Կարելը և Ադամ Սենդլերը:

Այո, այդ օրերը, հաճելի էր. Ես իսկապես վայելեցի դա: Հատուկ Ադամ Սենդլերի հետ աշխատանքը հիանալի էր, այն իմ ամենասիրելին էր, քանի որ նախկինում զվարճանում էինք նկարահանման հրապարակում: Էն Հեթուեյի հետ նկարահանումները տեղի էին ունենում, երբ ես դեռ պայքարում էի: Այսպիսով, ես ցատկում էի երկուսի միջև. բուռն էր, բայց զվարճալի: Ես չորս օր գոտեմարտում էի, այնուհետև հետ էի գնում և կրակում մնացած օրերին: Ֆիլմի նկարահանումների համար ինձ թույլ չտվեցին, բայց ինչ -որ կերպ ինձ հաջողվեց: Նկարահանման օրերն իմ ամենասիրելին էին, քանի որ շտապողականություն չկար, բոլորը կատարում էին իրենց լավագույն կատարումը, և ես որոշ լավ ընկերներ ձեռք բերեցի:

Ինչպե՞ս եք լիցքաթափվում, մի բան, որը չափազանց կարևոր է մարզիկների համար լավ առողջության և մտավոր բարեկեցության համար:

Ես այնքան էլ սովոր չեմ այս լիցքաթափմանը կամ ընդմիջման հայեցակարգին, քանի որ երբեք չեմ մտածել դրա մասին: Նախկինում ես երբեք ընդմիջում չեմ արել, ես պարզապես աշխատել եմ: Արգելափակումը, ինչ -որ կերպ, ընդմիջում էր, որը ստիպեց մեզ բոլորիս դանդաղեցնել: Բայց եթե երբևէ զգում եմ, որ մեկ -երկու օր արձակուրդ ունեմ, ես դեռ մարզվում եմ, բայց որոշ ժամանակ անցկացնում եմ ընտանիքիս հետ, նոր բաներ եմ սովորում աղջկաս հետ, սովորում եմ նոր ուտեստներ պատրաստել (ինչը ես արել եմ արգելափակման ժամանակ), ես նկարում եմ որոշ զվարճալի տեսանյութեր իմ դստեր հետ նույնպես:

Ի՞նչն է ձեզ զբաղեցրել այս օրերին:

Ես աշխատում եմ Հարյանայում ըմբշամարտի ակադեմիա հիմնելու ուղղությամբ, որը կունենա սպորտաձևեր, ինչպիսիք են Կարատեն, ձյուդոն, բռնցքամարտը, քիք -բոքսինգը, Կաբադին և, իհարկե, մարմնամարզությունը: Նաև այնտեղ հյուրանոց սարքելը: Բացի այդ, ես վարում եմ CWE- ն, որտեղ աշխատում եմ ձգտող ըմբիշների հետ և մարզում նրանց իրադարձությունների/մրցումների համար: Ես ուզում եմ ինքնություն կազմել ըմբշամարտի համար Հնդկաստանում ՝ հաշվի առնելով, թե որքան են հնդիկները սիրում WWE- ն:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը կիսում է The Great Khali- ն (@thegreatkhali)

բույսերի տեսակները անապատներում

Դուք չափազանց հայտնի եք սոցիալական ցանցերում; բայց եղել են դեպքեր, երբ ձեզ տրոլել են և նույնիսկ անջատել ձեր մեկնաբանությունների բաժինը: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում սոցիալական լրատվամիջոցների ճնշումներին:

Անկեղծ ասած, դա ինձ համար նշանակություն չունի: Ինձ չի հետաքրքրում, թե ինչ են մտածում կամ մեկնաբանում թրոլները: Ես երբեք թույլ չեմ տալիս, որ նրանք ազդեն իմ կյանքի վրա. Ես իմ խաղաղության բանալին ուրիշին չեմ տալիս: Եթե ​​ես սկսեմ լսել, թե ինչ են ասում ուրիշները, նրանք ինձ թույլ չեն տա որևէ բան անել: Այդ ժամանակ երևի ստիպված կլինեմ տանը նստել: Այսպիսով, սոցիալական մեդիան ինձ անհանգստացնող բան չէ, ես գիտեմ, որ կան մարդիկ, ովքեր սիրում են ինձ, և դա է կարևոր:

Կարծում եք, որ Հնդկաստանում կարո՞ղ է ստեղծվել պրոֆեսիոնալ WWE լիգա, ինչպես վերջին տարիներին սովորական դարձած այլ մարզաձևերի լիգաները:

Ըմբշամարտը շատ տարածված է Հնդկաստանում, թերևս WWE- ի հնդկական հեռուստադիտողներն ավելին են, քան ամերիկյան հեռուստադիտողները: Այո, հաստատ WWE- ի համարժեքը կարող է լինել Հնդկաստանում: Ես աշխատում եմ դրա ուղղությամբ և նպաստում եմ, որ ըմբշամարտը Հնդկաստանում ավելի իրագործելի դարձնի:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը կիսում է The Great Khali- ն (@thegreatkhali)

փոքր մշտադալար թփեր արևոտ վայրերի համար

Կպատմե՞ք KFC- ի հետ ձեր համագործակցության մասին:

Ես միշտ հսկայական երկրպագու եմ եղել, ուստի, երբ լսեցի, որ նրանք ունեն նոր բուրգեր, որը բառացիորեն նման է բոլոր բուրգերների խալի, ես հասկացա, որ դա ինձ համար է: Ես շատ զվարճացա աշխատելով, քանի որ հնարավորություն ունեցա անել և փորձել այնպիսի բաներ, որոնք հակառակ դեպքում երկրպագուներս ինձանից չեն սպասում: Բացի այդ, ես կարող եմ հավ ուտել բոլոր ձևերով: Այսպիսով, զվարճալի էր աշխատել դրա վրա և աշխարհին տալ իմ մեջ իսկական հավի սիրահարին:

Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները: