Մարդիկ հասկացել են, որ վարժությունը լավագույն դեղամիջոցն է. Zumba աստղ Բետո Պերեսը

Կարևոր է նշել, որ «Bollywood Zumba» - ն պաշտոնապես գոյություն չունի: Umումբայի դասը, անշուշտ, կարող է ներառել բոլիվուդյան ոճի որոշ հետքեր, բայց կարևոր է, որ երաժշտությունը հիմնականում լատիներեն լինի և հետևի որոշակի բանաձևի, որում մենք ուսուցանողներ ենք պատրաստում:

Umումբան խառնում է պարային և աերոբիկ տարրերը ուղեկցող երաժշտության հետ, որը հիմնականում լատիներեն է, բայց ներառում է նաև երաժշտության տարբեր ժանրեր: Շարժումները ներառում են մարտարվեստ, վարժություններ, նետումներ և այլ աէրոբ տեխնիկա: (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար)

Հնդկաստանում վարպետության դաս անցկացնելու հուզմունքով ՝ Zumba ֆիտնես լուծման ստեղծող Բետո Պերեսը ասում է, որ ստեղծելով զվարճալի միջավայր ՝ մարդիկ չեն գիտակցում, թե որքան ծանր են աշխատում: Նա ուրախ է, որ ամբողջ աշխարհում մարդիկ գիտակցում են վարժությունների կարևորությունը:

Հնդկաստանում Fitex India 2018- ի չորրորդ թողարկման համար շաբաթ օրը Պերեսը անցկացրեց բարձրակարգ վարպետության դաս Մեծ Նոյդայում ՝ հնդիկ հայտնի ռեփեր Բադշահի դիպուկ հարվածներից:

Այն էներգիան, որը գալիս է umումբայի երկրպագուների հնդկական ամբոխից, նման չէ աշխարհում ոչ մի այլ տեղ: Ես նույնպես ոգևորված եմ Հնդկաստանում այսքան նոր ուսուցիչների հանդիպելով: Մեր ծրագիրը ծաղկում է ապրում և ինձ մեծ հպարտություն է պարգևում `իմանալով, որ մենք զբաղվածության հնարավորություններ ենք ստեղծում հազարավոր մարդկանց համար, - ասել է Պերեսը IANS- ին էլ.

Նա կհամագործակցի Բադշահի հետ մինչև 2018 թվականի ավարտը, և երգչուհու ստորագրության հնչյունները կստանան խորեոգրաֆիա և կբաժանվեն Zumba- ի ուսուցիչներին ամբողջ աշխարհում:

Umումբան խառնում է պարային և աերոբիկ տարրերը ուղեկցող երաժշտության հետ, որը հիմնականում լատիներեն է, բայց ներառում է նաև երաժշտության տարբեր ժանրեր: Շարժումները ներառում են մարտարվեստ, վարժություններ, նետումներ և այլ աէրոբ տեխնիկա:

2001 թվականին Պերեսը համագործակցում է Ալբերտո Պերլմանի և Ալբերտո Աղիոնի հետ ՝ ստեղծելով Zumba Fitness, LLC:

Տարիներ շարունակ ընկերությունը համագործակցում է այնպիսի աստղերի հետ, ինչպիսիք են asonեյսոն Դերուլոն, Մեգան Թրեյնորը, Շակիրան, Մալուման, Շագգին, Կլաուդիա Լեյթը, Պիտբուլը, Վիսինը, Յանդելը, Դոն Օմարը, Լուիս Ֆոնսին, Լիլ onոնը և Դեդդի Յանկին `բարձր էներգիա ունեցող երաժշտություն ներառելու համար: նրանց հայտնի ֆիթնես ռեժիմները:

փոքրիկ սև մազոտ սարդ՝ մեջքին սպիտակ կետով

Երաժշտությունը fundamentalումբայի համար հիմնարար նշանակություն ունի: Հիանալի երաժշտությամբ դուք կորցնում եք ձեզ այս պահին և ձեզ թվում է, թե մարզված չեք:

Լատինական երաժշտությունը հիանալի է աշխատում umումբայի համար, քանի որ դասի հիմնական քայլերը բխում են լատինական որոշակի ոճերից: Բայց բոլիվուդյան երաժշտությունը նույնպես այնտեղ է, ավելացրեց 48-ամյա կոլումբիացին, ով մերժում է «բոլիվուդյան զումբա» հասկացությունը:

բաղեղի տնային բույսերի տեսակները

Կարևոր է նշել, որ «Bollywood Zumba» - ն պաշտոնապես գոյություն չունի: Umումբայի դասը, անշուշտ, կարող է ներառել բոլիվուդյան ոճի որոշ հետքեր, բայց կարևոր է, որ երաժշտությունը հիմնականում լատիներեն լինի և հետևի որոշակի բանաձևի, որում մենք ուսուցանողներ ենք պատրաստում:

Միայն պատշաճ պատրաստված և լիցենզավորված հրահանգիչը կարող է մատուցել իսկական փորձ: Ասել է թե ՝ մենք umումբայում ստեղծել ենք բոլիվուդյան ոճի մի քանի հետքեր, որոնք տրամադրել ենք աշխարհի ուսուցիչներին… և նրանք բացարձակապես սիրում են դրանք:

Ֆիթնես ռեժիմի հիմքում ընկած է զվարճանքի և վարժության համատեղումը:

Մարդիկ հասկացել են, որ ֆիզիկական վարժությունները լավագույն դեղամիջոցն են: Պարբերաբար վարժությունը նվազեցնում է մի շարք հիվանդությունների հավանականությունը և բարելավում տրամադրությունը: Exորավարժությունները հեռացել են միայն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են մրցել սպորտով կամ ցուցադրել իրենց մարմինը. Դա միջոց է, որով յուրաքանչյուրը կարող է երկարացնել իր կյանքի տևողությունը:

Պերեսը պնդելով, որ դա զվարճանքի բիզնես է, ավելացրեց. Ստեղծեք զվարճալի միջավայր, և մարդիկ չեն գիտակցում, թե որքան դժվար են աշխատում և քանի կալորիա են այրում: Հանդիսատեսի հետ կապվելու և դասին ուրախության զգացում հաղորդելու ունակությունն առաջին հերթին այն է, ինչ ես փնտրում եմ հրահանգչի մոտ:

Խոսքը ոչ թե լավագույն պարող լինելու կամ ամենամեծ մկաններ ունենալու մասին է, այլ սենյակը էներգիայով և երջանկությամբ լցնելու: