Սամանթա Ակինենին փորձում է «կենդանիների հոսք» վերջին տեսանյութում. իմացեք մարզման մասին

Սամանթա Ակինենին Instagram- ում տեսանյութ է տարածել, որում նա ներկայացնում է, թե ինչպես է նա զբաղվում կենդանիների հոսքով

Կցանկանա՞ք փորձել: (Աղբյուրը ՝ Սամանթա Ակինենի/Instagram)

Գաղտնիք չէ, որ Սամանթա Ակինենին երդվում է կայուն կյանքով. Մենք դրա օրինակները ստացել ենք անցյալում ՝ մարզման ռեժիմ դեպի դիետա .

քանի՞ տեսակի թխկի կա

Իսկ հիմա, Ընտանիքի մարդը դերասանը մի քայլ առաջ է գնացել ՝ նոր տարում զբաղվելու նոր, առողջ հոբբիով կամ այն, ինչ հայտնի է որպես «կենդանիների հոսք»: Դիտեք տեսանյութը, որը դերասանը տեղադրել է Instagram- ում:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Գրառում, որը կիսում է Սամանթա Ակինենին (samantharuthprabhuoffl)

Նոր տարի ... Նոր հոբբի ... Եկեք պարենք: ֆիթնեսի սիրահարը մակագրել է տեսանյութը:

Հետաքրքիր է, թե ինչ է կենդանիների հոսքը: Դա մարզման մի տեսակ է, որը ներառում է մի շարք շարժումներ և համակցություններ, որոնք խմբավորված են վեց բաղադրիչով animalflow.com . Դրանք ներառում են դաստակի մոբիլիզացիա, ակտիվացում, հատուկ ձգումներ, շրջիկ ձևեր, անջատիչներ և անցումներ և հոսքեր:

Հայտնի է, որ կենդանիների հոսքը ստեղծվել է Մայք Ֆիչի կողմից որպես ապրանքային նշանի մարմնի քաշի ծրագիր, որը հիմնականում կենտրոնացած է ցամաքային աշխատանքի վրա: Ըստ նրա, այն ընդօրինակում է կենդանիների ոճով շարժումները `բարելավելու հիմնական ուժն ու կայունությունը, համատեղ ուժը և մարմնի իմացությունը besthealthmag.ca . Այն հետագայում բարելավում է շարժունակությունը, համակարգումը և ճկունությունը:

Սկսնակներին խորհուրդ է տրվում դա անել մարզիչի հսկողության ներքո:

Կցանկանա՞ք սա փորձել: