Փորձեք այս մեկ կաթսա արիշտայի ապուրի բաղադրատոմսը արագ և հագեցած ուտեստի համար

Փորձե՞լ եք այս գերհարմարավետ արիշտայի ապուրի բաղադրատոմսը: Ստուգեք այստեղ:

Փորձեք այս հեշտ բաղադրատոմսը խոհարար Անահիտա Դոնդիից: (Աղբյուրը `Անահիտա Դոնդի/Instagram; նախագծված է Գարգի Սինգհի կողմից)

Ձանձրացե՞լ եք ձեր տան կանոնավոր ուղեվարձից: Ինչու չպատրաստել մեկ կաթսայի կերակուր, որը դա չէ խիչդի բայց այնուամենայնիվ գերհանգստացնող սնունդ է: Հուզիչ է հնչում: Թեթևամտությունը, որն անմիջապես կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը, այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է հենց այստեղ, հենց հիմա: Ստուգեք այս հեշտ բաղադրատոմսը, որը մենք կարծում էինք, որ կհագեցնի ձեր արիշտա փափագը միևնույն ժամանակ ներշնչելով որոշ ուրախություն:

Fond of thukpa - կծու արիշտա արգանակով - որոնք սիրված են բազմաթիվ բլրակայաններում: Խոհարարի կողմից կիսված բաղադրատոմսը Անահիտա Դոնդի Instagram- ում thukpa- ի նրա տարբերակն էր և, կարծես, արժեր փորձել:

մանուշակագույն բազմամյա բույսեր, որոնք ծաղկում են ամբողջ ամառ

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Ինձ ինչ -որ մխիթարական բան էր պետք և երեկ երեկոյան մտա խոհանոց ՝ սառնարանում տոֆու գտնելու համար: Ամեն օր նորությունները դառնում են ավելի մռայլ և մռայլ, ես դադարել եմ որևէ նորություն դիտել, ես կրճատել եմ սոցիալական ցանցերում իմ ժամանակը: Լապշայի փաթեթն ու տոֆուն ինձ էին կանչում: Ես վերջապես որոշեցի ինչ -որ բան փորձել ՝ սնուցող արգանակի իմ տարբերակը ՝ «Գրկախառնվել ամանի մեջ» ՝ Thukpa- ի իմ տարբերակը: Արգանակը / արգանակը կարելի է պատրաստել ձեր ունեցած ցանկացած բանջարեղենով, եթե կես ծաղկակաղամբ ունեք, ավելացրեք այն, ցանկացած պղպեղ ավելացրեք այն: Եթե դուք ունեք պրաս, ապա դեղաբույսերը դա ավելացրեք: Ես ավելացրի այն, ինչ ունեի: Սունկը, սոխը, հավը իսկապես լավ են աշխատում: Ես չունեի դրանք, այնպես որ օգտագործեցի այն, ինչ ունեի: Համոզվեք, որ ունեք սխտոր, կոճապղպեղ, սոխ և սև պղպեղ ՝ անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար, եթե ցանկանում եք, քրքում ավելացրեք: Այս պաշարն իսկապես հեշտ է սառեցնել, այն կարող եք ավելացնել ձեր բոլոր ուտեստներին: Բաղադրատոմսը բավականին պարզ է պահեստի համար, ավելացրեք ամեն ինչ, եփ գալ մեկ ժամ: Եփեք ձեր արիշտան նույն արգանակի մեջ, ես ունեի Frozen momos, ուստի դրանք նույնպես ավելացրի: Իմ գաղտնի կծու սոուսի տոֆուի համար. 1 թ / գ կարագ 1 թ / գ քնջութի յուղ (օգտագործեք ցանկացած յուղ) 1 թ / գ քնջութ 2 ճ / գ սոյայի սոուս 2 թ / գ մեղր 2 ճաշի գդալ քացախ 1 ճաշի գդալ չիլի մածուկ (օգտագործեք այն, ինչ ունեք, խանութից գնված զվարճալի և ուտելիքներ, սխտորի մածուկն իսկապես կծու է ) թեթևակի գցեք tofu- ն դրա մեջ: վերջապես, արիշտա և ապուր լցրեք ձեր ամանի մեջ, ավելացրեք ցանկացած կանաչի (ես չունեի որևէ պոկի, բայց զարմանալի կլիներ) կամ լոբի, այն լցրեք տոֆուով, մի փոքր կիտրոնի հյութով և թարմ խոտաբույսերով: Hotառայել տաք! Դա մեկ կաթսայի ուտեստ է և գերհանգստացնող: Հուսով եմ, որ ձեզ դուր եկավ այս իսկապես հեշտ բաղադրատոմսը: Մնա՛ տանը, մնա՛ ապահով: #ՄիասինՏանը մենք կշարունակենք ամեն օր պատրաստել ինչ -որ նոր բան ️ #կարանտինային խոհարարություն #thukpa #արիշտա #բլիթներ #անձեռնմխելիություն cheftips #խոհարարություն միասին #հեշտ #հեշտ #բուսակերների #հարմարավետ սնունդ #համեմունք #խոհարարությունչեֆանահիտա

-Ի կողմից կիսված գրառում Անահիտա Դհոնդի Բհանդարի (@anahitadhondy) 2020 թվականի մայիսի 26 -ին, ժամը 1: 35 -ին PDT

Նայեք, թե ինչ էր նա ուզում ասել: Լապշայի փաթեթն ու տոֆուն ինձ էին կանչում: Վերջապես որոշեցի ինչ -որ բան փորձել, սնուցող արգանակի իմ տարբերակը, «գրկել ամանի մեջ» ՝ տուկպայի իմ տարբերակը: Դա մեկ ամանի ուտեստ է և գերհանգստացնող, ասաց նա:

Կծու Tofu լապշա ապուր, պելմենիով

Բաղադրությունը

Բանջարեղեն - ինչ կա մատչելի
Լապշա - փաթեթ

գաճաճ լացող բալի ծաղկած ծառ

Իմ գաղտնի կծու սոուսի տոֆուի համար.

1 թեյի գդալ - կարագ
1 թ / գ քնջութի յուղ (օգտագործեք ցանկացած յուղ)
1 թ / գ - քնջութի սերմեր
2 ճաշի գդալ - ես ուռենին եմ
2 ճաշի գդալ - մեղր
2 ճաշի գդալ - քացախ
1 ճաշի գդալ - կծու չիլի մածուկ (օգտագործեք այն, ինչ ունեք)

Մեթոդ

*Պահեստի համար ավելացրեք ամեն ինչ, եփ գալ մեկ ժամ:
*Ձեր արիշտան եփեք նույն արգանակի մեջ, ես սառեցրել էի մայրիկները, ուստի դրանք նույնպես ավելացրի:
*Թոֆուն թեթևակի գցեք դրա մեջ:
*Վերջապես, լցնել արիշտա և ապուր ձեր ամանի մեջ ավելացնել ցանկացած կանաչի կամ լոբի: Լրացրեք այն tofu- ով, մի փոքր կիտրոնի հյութով և թարմ խոտաբույսերով:
*Մատուցել տաք վիճակում:

Pro խորհուրդներ.

աշխարհի ամենագունեղ ծաղիկը

Արգանակը/արգանակը կարելի է պատրաստել ցանկացածի հետ բանջարեղեն դու ունես. Եթե ​​կես ծաղկակաղամբ ունեք, ավելացրեք այն, ցանկացած պղպեղ, պրաս, խոտաբույսեր և այլն: Սունկը, սոխը, հավը շատ լավ են աշխատում:

Համոզվեք, որ ունեք սխտոր, կոճապղպեղ, սոխ և սև պղպեղ, որը ձեզ կտա անձեռնմխելիության բարձրացում պահեստ, ավելացնել քրքում Եթե ​​ուզում ես. Այս պաշարն իսկապես հեշտ է սառեցնել, այն կարող եք ավելացնել ձեր բոլոր ուտեստներին: