ACL արցունք. Իմացեք ծնկի այս ընդհանուր վնասվածքի մասին

«Մեկ անգամ պատռվելուց հետո ACL- ն երբեք չի կարող ինքն իրեն վերանորոգել: Մարդկանց 40 տոկոսը կարող է նստակյաց կյանքը կառավարել երբեմն սպորտով ՝ առանց վիրահատության, բայց եթե ինչ -որ մեկը ցանկանում է վազել/վազել, խաղալ կամ զգալ անկայունության և անհարմարության զգացում, ապա վիրահատություն է առաջարկվում », - ավելացրեց փորձագետը:

Դա սովորական վնասվածք է շփման սպորտում, ինչպիսիք են կաբադին, ըմբշամարտը և ամերիկյան ֆուտբոլը: (Աղբյուրը `Pixabay)

ACL (առաջի խաչաձեւ կապանների վնասվածք) հանդիսանում է մկանների հիմնական կայունացուցիչ կապաններից մեկը ծունկը համատեղ ACL- ի վնասվածք կամ պոկելը ծնկի ամենատարածված վնասվածքներից մեկն է:

Այն կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում կամ ցանկացած մարզաձևում, բայց սովորաբար հանդիպում է այն երիտասարդների մոտ, ովքեր զբաղվում են սպորտով, որոնք ենթադրում են ծնկի պտույտ ֆուտբոլ , բասկետբոլ, հոկեյ և դահուկներ, երբ ցատկելու և վայրէջքի ժամանակ հանկարծակի կանգառներ կամ ուղղության փոփոխություններ են տեղի ունենում: Դա նաև սովորական վնասվածք է կոնտակտային սպորտերում, ինչպիսիք են կաբադին, ըմբշամարտը և ամերիկյան ֆուտբոլը:

Բացի սպորտսմեններից, վնասվածքը կարող է պատահել նաև բոլորի մոտ, երբ զբաղվում են սովորական գործողություններով, ինչպիսիք են ՝ ջրափոսը ցատկելը, կամ եթե շտապելով բաց եք թողնում աստիճանների վերջին աստիճանը կամ պարզապես աթոռ բարձրանալիս:

Երբ պատռվում է, ACL- ը երբեք չի կարող ինքն իրեն վերանորոգել: Մարդկանց 40 տոկոսը կարող է նստակյաց կյանքը ղեկավարել երբեմն սպորտով ՝ առանց վիրահատության, բայց եթե ինչ -որ մեկը ցանկանում է վազել/վազել, նույնիսկ հանգստյան օրերին պարբերաբար զբաղվել սպորտով, կամ նրանք զգում են անկայունության և անհարմարության զգացում, ապա վիրահատությունը խորհուրդ է տրվում ծնկը կրկնվող վնասվածքներից պաշտպանելու համար: և ապագա արթրիտը, ավելացրեց փորձագետը:

թռչող թռչունների անունները նկարներով

Ինչ է կատարվում?

ACL խզման «փոփ» ձայնը կարող է չլսվել յուրաքանչյուր նոր վնասվածքի դեպքում, և մենք պետք է փնտրենք այլ ընդհանուր ախտանիշներ, ինչպիսիք են.

1- Painավ. Եթե դուք ունեք մի փոքր վնասվածք, կարող եք ցավ չզգալ: Դուք կարող եք ցավ զգալ ձեր ծնկի համատեղ գծի երկայնքով: Որոշ մարդիկ դժվարանում են կանգնել կամ ճնշում գործադրել վնասված ոտքի վրա:
2- Այտուց. Ամենայն հավանականությամբ, դա տեղի կունենա առաջին 24 ժամվա ընթացքում: Դուք կարող եք նվազեցնել այտուցը ՝ ծնկի վրա սառույց դնելով և ոտքը բարձրացնելով (բարձրացնելով) աթոռակի կամ 2 բարձի վրա:
3- Խնդիր քայլել Հնարավոր է ՝ չկարողանաք ճնշում գործադրել ձեր վնասված ծնկի վրա ՝ քայլելու, աստիճաններ բարձրանալու և անհարթ գետնին քայլելու համար: Ոմանք գտնում են, որ ծնկի հոդն իրեն զգում է թուլացած, քան պետք է լիներ:
4- Շարժման ավելի փոքր շրջանակ: Ձեր ACL- ը վնասելուց հետո, շատ հավանական է, որ դուք չկարողանաք ծալել և ծալել ձեր ծունկը, ինչպես սովորաբար:

Ախտանիշները քրոնիկ դեպքում. Անկայունությունն ամենատարածված ախտանիշն է ACL անբավարար ծնկի դեպքում, որի դեպքում հիվանդը զգում է, որ իր ծնկները կփակվեն ծնկի որոշակի շարժումներում/դիրքերում, հատկապես սպորտով զբաղվելիս:

օձի բույսի մեկ այլ անուն

Այն նկատվում է այն երիտասարդների մոտ, ովքեր զբաղվում են սպորտով, որոնք ներառում են ծնկի պտույտ, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, բասկետբոլը, հոկեյը և դահուկները, երբ ցատկելիս և վայրէջք կատարելիս տեղի են ունենում հանկարծակի կանգառներ կամ ուղղության փոփոխություններ: (Աղբյուրը `Pixabay)

Ինչ է դա:

Կապերը հյուսվածքների ուժեղ շերտեր են, որոնք մի ոսկորը միացնում են մյուսին: ACL- ը ծնկի ներսում գտնվող երկու կապաններից մեկն է, որոնք հատում են կենտրոնը և դադարեցնում ազդրոսկրի (ազդրոսկրի) անհարկի շարժումը ձեր ազդրոսկրի (տիբիայի) վրա: Երբ վիրավորվում է, դա սթրես է առաջացնում ծնկի վրա:

Ո՞վ է վտանգված:

1- իգական սեռի ներկայացուցիչներ- հնարավոր է ՝ անատոմիայի, մկանների ուժի և հորմոնալ ազդեցությունների տարբերությունների պատճառով
2- Մասնակցություն որոշակի սպորտաձևերի, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, կաբադին, բասկետբոլը, մարմնամարզությունը, դահուկավազքը և ըմբշամարտը:
3- Մկանների վատ կոնդիցիոներ, որոնք իրականում կարող են պաշտպանել բռնի շարժումներից:
4- Հագեք կոշիկ, որը ճիշտ չի տեղավորվում
5- Վատ պահպանվող սպորտային սարքավորումների կամ սխալ տեխնիկայի օգտագործումը:
6- Խաղալ արհեստական ​​խոտածածկի մակերեսների վրա

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում:

-Մանրամասն պատմություն. Ձեր բժիշկը կցանկանա լսել, թե ինչպես եք դուք վնասել ձեր ծունկը: Նրանք կնայեն երկու ծնկներին ՝ տեսնելու, թե արդյոք ցավոտն այլ տեսք ունի:
-Կլինիկական հետազոտություն. Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խնդրել պառկել մեջքի վրա և թեքել կոնքերն ու/կամ ծնկները որոշակի անկյան տակ: Նրանք այնուհետև ձեռքերը կդնեն ձեր ոտքի տարբեր մասերի վրա և նրբորեն կշարժեն ոտքը: Եթե ​​ձեր ոսկորներից որևէ մեկը շարժվում է նորմալ վիճակում, դա կարող է լինել նշան, որ ձեր ACL- ն վնասված է:
Ռենտգեն. ACL- ի նման փափուկ հյուսվածքները չեն երևում ռենտգենյան ճառագայթների վրա, բայց ձեր բժիշկը կարող է բացառել ոսկորների կոտրվածքները:
-MRI: Այս հետազոտությունը կարող է ցույց տալ ինչպես փափուկ հյուսվածք, այնպես էլ ոսկոր: Եթե ​​ունեք վնասված ACL, այն ցուցադրվում է սկանավորման ժամանակ:

Բուժում

Արթրոսկոպիա. Սա բառացի նշանակում է նայել հոդի ներսում: Այս քննության ընթացքում օրթոպեդ վիրաբույժը ձեր մաշկի մեջ ստեղծում է 4 մմ տրամագծով փոքր բանալի: Նա հոդի մեջ տեղադրում է մատիտ չափի գործիքի վրա ամրացված տեսախցիկ, որը պարունակում է լուսավորման համակարգ և ոսպնյակ (արթրոսկոպ): Տեսախցիկը հոդի խոշորացված պատկեր է ցուցադրում մեծ էկրանին: Ձեր բժիշկը կարող է տեսնել, թե ինչ տեսակի վնասվածք ունեք և անհրաժեշտության դեպքում շտկել այն, նա բացատրեց:

Բուժում:

ծառերի տեսակներ և նկարներ

Բուժումը կախված է նրանից, թե որքան վատ եք վիրավորվել:

Առաջին օգնությունը առաջինն է. Եթե ձեր վնասվածքը փոքր է, դուք պարզապես սառույց եք դնում ձեր ծնկի վրա, բարձրացնում եք ձեր ոտքը և որոշ ժամանակ մնում ձեր ոտքից: Դուք կարող եք նվազեցնել այտուցը ՝ ձեր ծնկի վրա փաթաթելով վիրակապի վիրակապը: Հենակները/զբոսնողները կօգնեն ձեզ պահել ձեր ծնկից քաշը:

Դեղորայք. Անալգետիկ և հակաբորբոքային դեղամիջոցները օգնում են նվազեցնել այտուցը և ցավը: Հազվադեպ ՝ ուժեղ ցավերի և այտուցների դեպքում, գուցե ստիպված լինեք արյունը ներծծել և ստերոիդով ներարկում կատարել ձեր ծնկի մեջ:

Neնկների ամրացում. Վնասված ACL ունեցող որոշ մարդիկ կարող են ծնկի վրա ամրակապ կրել ՝ վազելիս կամ սպորտով զբաղվելիս: Այն տրամադրում է լրացուցիչ աջակցություն:

Ֆիզիկական թերապիա. Դա կարող է ձեզ անհրաժեշտ լինել շաբաթական մի քանի օր `ձեր ծնկները աշխատանքային վիճակում վերականգնելու համար: Ձեր նիստերի ընթացքում դուք կկատարեք վարժություններ ՝ ձեր ծնկի շուրջ մկանները ամրացնելու և կօգնեն ձեզ վերականգնել շարժումների ամբողջ շրջանակը: Ձեզանից կարող է պահանջվել ինքնուրույն վարժություններ կատարել:

Վիրաբուժական միջամտությունը կատարվում է, երբ մնացած ամեն ինչ ձախողվում է և կոչվում է Arthroscopic ACL վերակառուցում, որի դեպքում վիրաբույժը վնասված ACL կոճղը կհանի առանցքային անցքի միջով և այն կփոխարինի երբեմն ձեր միջուկից պատրաստված պատվաստումով: hamstring մկան կամ մանրաթելային ժապավեն:

կապույտ ծաղիկների անունների ցուցակ

Սովորաբար սա ցերեկային խնամքի վիրաբուժություն է, և պատշաճ վերականգնողական վիրահատությունից հետո, այսինքն ՝ սեփականության ընկալման և ամրապնդման վարժությունները, հիվանդները կարող են վերսկսել արագ քայլքը վեց շաբաթվա ընթացքում և վազել երեք ամսվա ընթացքում: Վեց ամսվա ընթացքում կրկին ակտիվ շփման սպորտ: Availableամանակակից վիրաբուժական տեխնիկայի և ֆիքսման մեթոդների առկայության դեպքում հատկապես մարզիկների համար ACL վիրահատությունը ապացուցվել է, որ շատ հաջող ընթացակարգ է:

Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ձեր առողջության կամ առողջական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: