Հանրաճանաչ Գրառումներ
Դուք ինտրովերտ եք Այս խորհուրդները կարող են հեշտացնել ձեր կյանքը
Եթե դուք ինտրովերտ եք և վրդովված եք զգում, քանի որ մարդիկ ընդհանրապես չեն հասկանում ձեզ, այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ գլուխ հանել:
Դուք ինտրովերտ եք (Աղբյուրը `Ֆայլի լուսանկար) Ամաչկոտ մարդկանց հետ հեշտ չէ զրուցելը, ովքեր, իհարկե, մարդկանց մոտ լինելը դժվար խնդիր են համարում: Ինտրովերտ լինելը կարող է սթրեսային լինել և անկախ մշտական ներքին պայքարից, դուք պետք է պատասխանեք նաև ուրիշների հարցերին: Այնուամենայնիվ, ինտրովերտների հոգեբանությունը հասկանալը հեշտ չէ այն մարդկանց համար, ովքեր կարող են որակվել որպես էքստրավերտ կամ սոցիալական թիթեռներ: Նրանք կարող են նաև բնակվել տարբեր աշխարհներում:
Իրականում, ուսումնասիրությունը հրապարակվել է Psychological Science ամսագիր ասաց, որ ցածր եկամուտ ունեցող էքստրովերտ մարդիկ ավելի շատ շքեղ ապրանքներ են գնում, քան իրենց ինտրովերտ հասակակիցները ՝ փոխհատուցելով ցածր ֆինանսական վիճակի փորձը, պարզվել է նոր հետազոտության արդյունքում: Ուսումնասիրությունը օգտագործել է Բրիտանիայի բանկային հաշիվների իրական տվյալները ՝ ուսումնասիրելու տարբեր բնավորության տեր ավելի հարուստ և աղքատ մարդկանց ծախսերի սովորությունները:
քանի մանգոյի տարբեր տեսակներ կան
Չնայած դուք զգում եք, որ բոլոր ինտրովերտ մեմերը ցնցվում են, որ միայնակ մնալը իսկական խնջույք է, և որ գրեթե յուրաքանչյուր էքստրովերտը ձանձրալի է և չափազանց զրուցասեր, կան մարդկանց մի խումբ, որոնց հետ պետք է գործ ունենալ: Եթե դուք ինտրովերտ եք և կարծում եք, որ մարդիկ չեն հասկանում ձեզ, այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ գլուխ հանել:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսել է Էրին Բիմանը (@fusion_yoga_and_wellness) 2020 թվականի հունվարի 6 -ին, ժամը 23: 58 -ին PST
Ինքներդ ձեզ դուրս հանեք տնից
Լավ է, եթե չեք ցանկանում պատահական ժամադրության գնալ կամ հանդիպել անծանոթ մարդկանց, բայց դեռ կարող եք դուրս գալ բացօթյա առավոտյան քաղաքային ոլորման, երեկոյան զբոսանքի մոտակա այգում կամ սուրճի ընդմիջումով ձեր սիրած գրքով: Այսպիսով, դուք կարող եք լինել մարդկանց մեջ, բայց պարտադիր չէ, որ ներգրավվեք: Բանն այն է, որ փակ տարածքներում երկար մնալը կարող է ձեզ մեկուսացնել հասարակությունից: Եվ հաջորդ անգամ, երբ որևէ մեկի հետ զրուցելու կարիք ունեք, դա կարող է հանգեցնել անհարկի անհանգստության:
Հաճելի աշխատատեղ
Ինտրովերտ աշխատողի ուժը կայանում է նրանում, որ նրանք պարզապես գլուխը վայր են դնում և անցնում աշխատանքի: Այնուամենայնիվ, եթե դա նշանակում է, որ դուք չեք մասնակցում խմբային հանդիպման ընթացքում կամ կիսում եք նոր գաղափարներ, դա երկարաժամկետ հեռանկարում չի օգնի թիմին: Այսպիսով, լավ գաղափար է, որ ինչ -որ զրույց տեղի ունենա աշխատանքային ժամերին:
Դադարեք ինքներդ ձեզ դատելուց
Երջանիկ մնալու առաջին քայլը ինքդ քեզ անվերապահորեն ընդունելն է: Փորձելով ստիպել ինքներդ ձեզ ամբողջությամբ փոխել, միայն կխաթարի ձեր մտքի հանգստությունը: Այսպիսով, վերցրեք մեկ օր մեկ անգամ, հետևեք ձեր վարքագծին օրագրում և թույլ տվեք, որ փոփոխությունը կատարվի օրգանական:
տարբեր տեսակի միս պատրաստելու համար
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսում է Բեատրիկս Մինկովը (@bealeest) 2020 թվականի հունվարի 6 -ին, ժամը 23: 21 -ին PST
քանի՞ տեսակի արմավենիներ
Շրջապատեք ձեզ լավ մարդկանցով
Իսկապես լայնախոհ մարդիկ երբեք ձեզ չեն դատի: Նրանք կարող են լինել ձեր մտերիմ ընկերները, ծնողները կամ քույրերը: Գտեք մեկին, ում հետ կարող եք բացվել, այնպես որ կարող եք հաճախ խոսել նրա հետ և կարծիքներ ստանալ ձեր ուժեղ և թույլ ոլորտների վերաբերյալ:
Ինքներդ ձեզ բուժեք
Եթե ձեզ դուր է գալիս ճաշ պատրաստելը և ցանկանում եք ձեզ լավ եփած ուտեստով հյուրասիրել, եղեք ձեր սեփական հյուրը: Ճաշել մի բաժակ գինի, լավ երաժշտություն և համեղ ուտեստ; մոմեր ավելացնելը ոչ մի վնաս չի հասցնի: Այնուամենայնիվ, եթե դա չափազանց մեծ ջանք է թվում, մանրակրկիտ ճաշի դուրս գալը կամ պատվիրելը հավասարապես լավ տարբերակ է: