Հանրաճանաչ Գրառումներ
Կարմա Սուտրա. Սովորելով հանգստանալու արվեստը
Կյանքի հետ գործ ունենալու հնարքն այն է, որ գործես վստահությամբ, այլ ոչ թե վախով:
Ինչպե՞ս վարվել կյանքի փոփոխվող սցենարի մշտական պահանջների հետ՝ առանց անհանգստության և հուսահատության ենթարկվելու: (Աղբյուր՝ Thinkstock Images) Կրիշնան Բհագվադ Գիտայում ասում է. Նրա ուղիներն անխոնջ են: Արդյոք որոշակի գործողությունը մաքրում է մեր պարտքերը, թե վաստակում է մեզ սեփական կապիտալ, դա մեզ համար չէ, որ իմանանք: Այսպիսով, չնայած մենք փորձում ենք փրկել մեզ անտեղյակության մեջ արված մեր անցյալ արարքներից՝ գործելով Կարմայի օրենքի համաձայն, մենք դեռևս վստահ չենք, թե որքան ծանր կարող է լինել մեր պարտքերի ուղեբեռը: Սա մեր մեջ որոշակի վախ է առաջացնում ապագայի նկատմամբ:
Այս նախադրյալի հիման վրա մենք ապրում ենք մեր կյանքով (գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար), օրեցօր, փուլ առ փուլ: Մեզ ասում են, որ մեր կյանքի փորձառությունները մեզ ավելի իմաստուն են դարձնում, դա մեզ սովորեցնում է, թե ինչպես վարվել կյանքի հետ ցավով. մենք դասեր ենք քաղում մեր անցյալի սխալներից և առաջ ենք գնում դեպի ապագա և այլն, և այլն:
Տգեղ ճշմարտությունը. մեր սխալներն արտացոլում են օրինաչափություն: Մենք նորից ու նորից անում ենք նույն սխալները։ Եվ անկախ նրանից, թե որքան առաջ ենք ապրել, մենք դեռ նույնքան անվստահ և անհանգիստ ենք մեր ապագայի համար, ինչպես որ գիտակցաբար մեկնեցինք կյանք կոչվող այս ճանապարհորդությանը: Կյանքը պահ առ ակնթարթ պահանջում է գործողություններ մտքի և որոշումների միջոցով: Իր գրքում, «եթե ճանապարհին հանդիպես Բուդդային, սպանիր նրան», հեղինակ Շելդոն Բ Կոփը գրում է. «Իմ կյանքում կան հիասթափություններ, որոնցից ես չեմ կարող խուսափել, հիասթափություններ, որոնք ես չեմ ընտրում, և կորուստներ, որոնցից ես անզոր եմ որևէ բան անել: մասին.'
Անտառի կենդանիների նկարներ և անուններ
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարելի է հաղթահարել կյանքի փոփոխվող սցենարի մշտական պահանջները՝ չտրվելով անհանգստությանը և հուսահատությանը:
քանի տեսակի խոլորձ կա
Այն, ինչ իրականում մեզ սովորեցնում է կյանքի փորձը, այն է, որ մենք շատ բան ունենք վերահսկելու: Կյանքի հետ գործ ունենալու հնարքն այն է, որ գործես վստահությամբ, այլ ոչ թե վախով: Վստահությունն օգնում է մեզ հանգստանալ, վախը մեզ անհանգստացնում է: Չկա ոչինչ, որի հետ մենք ի վիճակի չենք զբաղվել, բացի վախից: Ինչպես հայտնի ասացվածքն է՝ «վախենալու բան չկա, բացի ինքն իրենից»: Վախը խաթարում է մեր դատողությունը և մեզ անընդունակ է դարձնում գործելու: Մենք ափսոսում ենք բոլոր այն նվիրական պահերի համար, որոնք վատնեցինք՝ վախենալով սպասվելիք աղետներից: Մենք ստվերում ենք մեր անլուրջ և ուրախ պահերը մեր գլխավերևում հայտնված կործանման երևակայական ամպերով և ինչ վատնում է դա:
Այսպիսով, անհրաժեշտ է գիտակցված ջանքեր գործադրել՝ բաց թողնելու և հանգստանալու արվեստը սովորելու համար: Յոգան (որը սանսկրիտ նշանակում է «միություն») և մեդիտացիան առաջարկում են որոշակի առանձնահատուկ մտավոր և ֆիզիկական վարժություններ, որոնք նպատակ ունեն կառավարել միտքը՝ հեռացնելով ուշադրությունը մարմնից և զգայարաններից: Սա հանգստացնող ազդեցություն ունի մտքի վրա, և մարդը բավական երիտասարդացած է զգում երգելու համար. «que sera sera, ինչ կլինի, կլինի»: