Հանրաճանաչ Գրառումներ
Նավրատրիի բաղադրատոմս. Ինչպես պատրաստել շատ սննդարար Խաջուրի շեյք
Դա մի բան է, որը կարող է էներգիա տալ ձեզ այն օրը, երբ ծոմ եք պահում: Խաջուրը (Խուրմերը) հարուստ է սննդանյութերով և պարտադիր է ձեր նավաթրի ծոմերի համար:
Դա մի բան է, որը կարող է էներգիա տալ ձեզ այն օրը, երբ ծոմ եք պահում: Դա մի բան է, որը կարող է էներգիա տալ ձեզ այն օրը, երբ ծոմ եք պահում: Խաջուրը (Խուրմերը) հարուստ է սննդանյութերով և պարտադիր է ձեր նավաթրի ծոմերի համար:
մշուշոտ դեղին թրթուր` հասկերով
Այս շեյքը կարող եք պատրաստել նաև ամռանը սառը կաթում, իսկ ձմռանը՝ տաք կաթով:
Բաղադրիչներ
2 բաժակ կաթ
12 Խաջուր (ամսաթվեր)
3-4 հնդկական ընկույզ
2 Կանաչ հիլ
1 բաժակ սառույցի խորանարդներ (եթե նախընտրում եք)
Մեթոդ
* Խուրմաները մանրակրկիտ ողողեք, հանեք ցողունը և կտրեք բարակ շերտերով։
* Հնդկական ընկույզը մանր կտրատել։ Մաքրեք հիլը և պատրաստեք փոշի։
* Խաջուրի կտորները լցնել սրճաղացով, ավելացնել մի քիչ կաթ և նուրբ մածուկ պատրաստել։ Այժմ մնացած կաթի մեջ հիլ ավելացրեք և խառնեք։
* Ավելացնել սառույցի խորանարդներ:
* Մատուցել բաժակի մեջ և զարդարել հնդկական ընկույզով։
Առաջարկություն:
* Արմավները շատ քաղցր են, ուստի շաքարավազ մի ավելացրեք շեյքի մեջ: Եթե ցանկանում եք ավելի շատ շաքար ունենալ, ապա ավելացրեք մեղր կամ շաքար՝ ըստ ձեր նախասիրության: Մատուցելուց առաջ կարող եք ավելացնել նաև վանիլային պաղպաղակ կամ շոկոլադե պաղպաղակ։
* Ցանկության դեպքում մատուցելուց առաջ քամեք թափահարեք: