Ռամադանի ծոմապահությունը կարող է օգնել պաշտպանել շաքարախտից, գիրությունից: Ուսումնասիրություն

ԱՄՆ-ում մարսողական հիվանդությունների շաբաթվա ընթացքում ներկայացված հետազոտությունը առաջարկում է ճարպակալման հետ կապված պայմանների բուժման նոր մոտեցում, ներառյալ շաքարախտը, մետաբոլիկ համախտանիշը և ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդությունը (NAFLD):

Հետազոտողները ցույց տվեցին, որ Ռամադանի ընթացքում ծոմ պահելը կարող է բարձրացնել սպիտակուցների մակարդակը, որոնք բարելավում են ինսուլինի դիմադրողականությունը և պաշտպանում են բարձր ճարպով և շաքարով հարուստ սննդակարգի վտանգներից: (Աղբյուրը `Thinkstock Photos)

Ռամադանի պահքը կարող է օգնել նվազեցնել ինսուլինի դիմադրողականությունը և պահպանել մարմնի առողջ քաշը:

Հետազոտողները ցույց են տվել, որ իսլամական Ռամադան ամսվա ընթացքում ծոմ պահելը, որը ներառում է սննդից և ջրից ձեռնպահ մնալ լուսաբացից մինչև մայրամուտ, կարող է բարձրացնել սպիտակուցների մակարդակը, որոնք բարելավում են ինսուլինի դիմադրողականությունը և պաշտպանում են բարձր յուղայնությամբ և շաքարով հարուստ սննդակարգից: .

ԱՄՆ-ում մարսողական հիվանդությունների շաբաթվա ընթացքում ներկայացված հետազոտությունը առաջարկում է ճարպակալման հետ կապված պայմանների բուժման նոր մոտեցում, ներառյալ շաքարախտը, մետաբոլիկ համախտանիշը և ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդությունը (NAFLD):

Կարդացեք նաև ՝ Շաքարախտ ունե՞ք: Սրանք մաշկի մի շարք հիվանդություններ են, որոնց մասին պետք է իմանալ

Համաձայն Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալների ՝ ճարպակալումն ամբողջ աշխարհում ազդում է ավելի քան 650 միլիոն մարդու վրա, ինչը նրանց սպառնում է ցանկացած տեսակի առողջական վիճակի համար:

Սնուցումն ու ծոմապահությունը կարող են էապես ազդել մարմնի կողմից սպիտակուցների պատրաստման և օգտագործման վրա, որոնք կարևոր են ինսուլինի դիմադրողականությունը նվազեցնելու և մարմնի առողջ քաշը պահպանելու համար », - ասել է Մինդիկօղլուն:

սև բզեզ կարմիր գծերով

Հետևաբար, ուտելու ժամանակը և տևողությունը կարող են լինել կարևոր գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են ճարպակալման հետ կապված պայմանների հետ,-ասաց Մինդիկօղլուն:

Հետազոտությանը մասնակցել են 14 առողջ անձինք, ովքեր լուսաբացից մինչև մայրամուտ օրական մոտ 15 ժամ ծոմ են պահել Ռամադանի ընթացքում 30 օր:

Գիտնականները արյան նմուշներ են հավաքել անհատներից ՝ նախքան կրոնական ծոմը սկսելը, կրկին ծոմապահության չորրորդ շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև մեկշաբաթյա պահքից հետո:

Կարդացեք նաև ՝ Շաքարախտ. Իմացեք ախտանիշները և հիվանդությունը հեռու պահեք ՝ կենսակերպի այս պարզ փոփոխություններով

փշատերև ծառեր և սաղարթավոր ծառեր

Արյան նմուշները ցույց տվեցին tropomyosin (TPM) 1, 3 և 4 մակարդակների բարձրացում, սպիտակուցներ, որոնք դեր ունեն առողջ բջիջների պահպանման և բջիջների վերականգնման գործում, ինչը կարևոր է մարմնի արձագանքին ինսուլինին:

TPM3- ն առանցքային դեր է խաղում ինսուլինի նկատմամբ զգայունության բարձրացման գործում, ինչը թույլ է տալիս մարմնի բջիջներին ավելի արդյունավետ օգտագործել արյան գլյուկոզան ՝ նվազեցնելով արյան շաքարը:

Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ TPM3 գենային սպիտակուցային արտադրանքի զգալի աճ ծոմի և թեստի սկսվելուց մեկ շաբաթ անց: Այդ ժամանակահատվածում նման արդյունքներ են հայտնաբերվել TPM1 և TPM4 գենային սպիտակուցային արտադրանքի դեպքում:

Մենք ընթանում ենք մեր հետազոտության ընդլայնման մեջ `ներառելով մետաբոլիկ համախտանիշ ունեցող անձինք և NAFLD- ն` որոշելու համար, թե արդյո՞ք արդյունքները համահունչ են առողջ անհատների արդյունքներին, ասել է Մինդիկօղլուն:

Մեր նախնական հետազոտությունների հիման վրա մենք կարծում ենք, որ լուսաբացից մինչև մայրամուտ ծոմապահությունը կարող է ծախսարդյունավետ միջամտություն ապահովել ճարպակալման հետ կապված խնդիրներով պայքարողների համար:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: