Հանրաճանաչ Գրառումներ
Preity Zinta- ն նոր տեսահոլովակում հիմնական վարժություններ է կատարում; դիտել
Հանգստյան օրերի մարզումներ իմ խաբեության օրվանից առաջ », - Instagram- ում գրել է Preity Zinta- ն
Preity Zinta- ն շարունակում է բարձրացնել իր մարզավիճակի մակարդակը: (Աղբյուրը ՝ realpz/Instagram) Ինչպես ֆիթնեսի սիրահարների մեծ մասը, Preity Zinta- ն նույնպես սիրում է նրան խաբել օրեր . Բայց մինչ իրեն անձնատուր լինելը, դերասանը համոզվում է, որ բավականաչափ կալորիա է այրում. Դրա վերջին մարզման տեսանյութը դրա ապացույցն է:
Instagram- ի գրառման մեջ 46-ամյա տղամարդը գրել է. «Հանգստյան օրերի մարզումներ իմ խաբեության օրից առաջ: Տեսահոլովակում Պրեյտին երևում է, թե ինչպես է վարժություններ կատարում ՝ ամրապնդելով հանրահայտ ֆիթնես մարզիչ Յասմին Կարաչիվալայի ստուդիայում:
Յոգայի գորգի վրա պառկած կամրջի դիրքում, Վեր-araաարա դերասանը երկու ոտքերը ամրացրել է կախովի գոտու վրա: Այս դիրքում նա ծալում է ծնկները ՝ ոտքերը առաջ և հետ շարժելու համար: Նայել:
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում
Վերջերս Preity- ի տարածած մեկ այլ տեսանյութում նա երևում է, թե ինչպես է հանում գլուտի կամրջի ևս մեկ տատանում ՝ մեկ ոտքով գլուտե կամուրջ, որի դիմադրության գոտին կապված է իր ազդրերի շուրջ: Այս վարժությունը ներառում է մեկ ոտքը հատակից բարձրացնելը և այն երկարացնելը, այնուհետև այս կեցվածքի մեջ մյուս ոտքը հրելով ՝ ազդրերը բարձրացնելու համար: Դիտեք ՝
Դիտեք այս գրառումը Instagram- ումԳրառում, որը կիսել է Preity G Zinta- ն (@realpz)
Սկսնակները պետք է փորձեն այս վարժությունները ֆիթնես մարզչի հսկողության ներքո:
Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները: