Խորհուրդներ, թե ինչպես բարձրացնել պտղաբերությունը PCOS- ով ապրողների համար

Երբ մենք դիտում ենք PCOS- ի իրազեկման ամիսը սեպտեմբերին, բժիշկ Aindri Sanyal, պտղաբերության խորհրդատու Nova IVF Fertility, Կալկաթա, ասում է, որ PCOS- ն կարող է տարբեր ազդեցություն ունենալ պտղաբերության վրա

Օվուլյացիայի խնդիրները առաջացնում են անպտղություն: Ovulation- ը չի կարող առաջանալ տեստոստերոնի արտադրության աճի արդյունքում կամ ձվարանների ֆոլիկուլների չհասունացման արդյունքում: (Լուսանկարը ՝ Getty/Thinkstock)

Հաշվի առնելով մեր սթրեսային ժամանակները, պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS) դարձել է սովորական առողջապահական խնդիր: Ձվարանների վրա ազդում են հորմոնալ անհավասարակշռության հետևանքով: Ձվարանները ամեն ամիս արտադրում և արձակում են ձու ՝ որպես նորմալ դաշտանային ցիկլի մաս: PCOS- ի դեպքում ձվաբջիջը կարող է ճիշտ չզարգանալ կամ օվուլյացիայի ընթացքում չազատվել այնպես, ինչպես պետք է:

Քանի որ մենք դիտում ենք PCOS- ի իրազեկման ամիսը սեպտեմբերին, բժիշկ Aindri Sanyal- ը, Nova IVF Fertility, Կալկաթա, պտղաբերության խորհրդատու, ասում է, որ PCOS- ն կարող է տարբեր ազդեցություն ունենալ պտղաբերության վրա:

Շատ դեպքերում, օվուլյացիայի խնդիրները առաջացնում են անպտղություն: Ovulation- ը չի կարող առաջանալ տեստոստերոնի արտադրության աճի արդյունքում կամ ձվարանների ֆոլիկուլների չհասունացման արդյունքում: Նույնիսկ եթե օվուլյացիա է տեղի ունենում, հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է կանխել արգանդի լորձաթաղանթի ճիշտ զարգացումը և թույլ տալ, որ հասուն ձուն փոխպատվաստվի: Օվուլյացիան և դաշտանը կարող են անկանոն լինել: Հղիության ընթացքում անկանոն դաշտանային ցիկլերը կարող են նաև բարդություններ առաջացնել, բացատրում է բժիշկը:

Խորհուրդներ, թե ինչպես կարող եք բարելավել պտղաբերությունը

սոճիներ երկար փափուկ ասեղներով

1. Կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք

Պտղաբերության դեղամիջոցները դեղամիջոցներ են, որոնք կարգավորում կամ խթանում են օվուլյացիան: Օվուլյացիայի հետ կապված խնդիրների պատճառով անպտուղ կանայք կարող են դիմել պտղաբերության դեղամիջոցների: Պտղաբերության դեղամիջոցները նպաստում են օվուլյացիայի բարձրացմանը այնպես, ինչպես բնական հորմոնները, ինչպիսիք են ֆոլիկուլը խթանող հորմոնները և լյուտեինացնող հորմոնները: Օվուլյացիայի ենթարկված կանայք նույնպես օգտագործում են այդ դեղերը, երբ փորձում են ավելի լավ կամ լրացուցիչ ձվեր խթանել:

2. Առողջ քաշ

ինչ տեսակի խոտ ունեմ

Առողջ քաշի պահպանումը կարևոր է, քանի որ այն մեծացնում է հղիանալու հավանականությունը և նվազեցնում հղիության ընթացքում առաջացած վտանգը: Հղիանալու իդեալական BMI- ն 18.5 -ից 24.9 -ի սահմաններում է: Եթե ​​ունեք բարձր BMI, երեխայի համար փորձելուց առաջ այն իջեցնելը կօգնի:

Ենթադրվում է, որ հղիության սկզբում 35 և ավելի BMI- ն կարող է վտանգել պրեկլամպսիա, ինչը վտանգավոր պայման է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Բարձր BMI- ի հետ կապված որոշ խնդիրներ են արյան հյուսվածքը, երկարատև աշխատանքը, հղիության ընթացքում շաքարախտը և անհապաղ կեսարյան հատումը:

Բարձր BMI- ն կարող է նաև վտանգներ ունենալ նորածինների համար `հետագայում վիժում, վաղաժամ ծննդաբերություն, շաքարախտ և գիրություն:

3. Նվազեցրեք սթրեսը

Սթրեսը կարող է բացասաբար անդրադառնալ հղիանալ փորձող կնոջ վրա: Այսպիսով, մեդիտացիան, երգեր լսելը, յոգա անելը, զբոսնելը, մարզվելը և ընտանի կենդանիների հետ խաղալը սթրեսից ազատվելու և պտղաբերությունը բարձրացնելու մի քանի եղանակներ են:

սպիտակ ծաղիկ վարդագույն ծայրերով

Խորհուրդ է տրվում ճիշտ սնվել և խուսափել անպիտան սնունդից: (Լուսանկարը ՝ Getty/Thinkstock)

4. Օժանդակ վերարտադրողական տեխնոլոգիաների դերը `PCOS- ի կառավարման համար

Անպտղության մասնագետը բախվում է էական մարտահրավերի `պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմով հիվանդների բուժման մեջ` օժանդակ վերարտադրողական տեխնիկայի միջոցով: PCOS- ով հիվանդներ ունեն մի շարք խնդիրներ, ինչպիսիք են մարմնի ավելորդ քաշը և հիպերինսուլինեմիան, ինչը բարդացնում է կառավարումը: IVF բուժում անցնելուց հետո հիվանդները պետք է մանրակրկիտ գնահատվեն էնդոմետրիալ նորագոյացության, հիպերինսուլինեմիայի և այլ ընդհանուր առողջական խնդիրների համար: Չափից դուրս գրգռումը և ուժեղ հիպերստիմուլյացիան ձվարանների խթանման ռիսկերն են IVF- ի համար, որը կանխարգելիչ միջոցառումներով շատ դեպքերում պետք է խուսափել:

հողի ծածկը արևոտ լանջին

5. Հավասարակշռված սննդակարգի օգտագործումը

Հավասարակշռված դիետան անհրաժեշտ է: Խորհուրդ է տրվում ճիշտ սնվել և խուսափել անպիտան սնունդից: Սպառեք երկաթով և ցինկով հարուստ սնունդ, մանրաթելերով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են հացը, շագանակագույն բրինձը, սերմերը, ցածր ածխաջրերը և կաթնամթերքը ՝ բարձր յուղայնությամբ: Ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն օգտագործեք, օրինակ ՝ ոսպ և լոբի: Խուսափեք քաղցր ուտելիքներից և խմիչքներից, ինչպիսիք են քաղցրավենիքը, բլիթները և գազավորված ըմպելիքները: Խուսափեք խմորից, թխվածքաբլիթներից, կարկանդակներից և տորթերից պարունակվող հագեցած ճարպերից և օգտագործեք ավելի շատ չհագեցած ճարպեր, ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզը, յուղոտ ձուկը և սերմերը:

Կենսակերպի մասին ավելի շատ նորությունների համար հետևեք մեզ Instagram | Twitter | Ֆեյսբուք և բաց մի թողեք վերջին թարմացումները:

Վերոնշյալ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի նախատեսվում փոխարինել մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված մասնագետի առաջնորդությանը ՝ ձեր առողջության կամ բժշկական վիճակի հետ կապված ցանկացած հարցի համար: